출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 비혼마녀
첫댓글 미방분 귀엽다ㅋㅋㅋ 세상 긍정적.. 근데 10시부터 5시까지 잔거면 7시간 잔거잖아.. 나는 8시간 채워 자는거 추천
미라클까진 못하지만 아침에 일찍 일어나면 뭔가 뿌듯하긴 해..
와 난 일효율 개떨어지고 2시부터 피곤하덩데..ㅋㅋㅋ
난 평일이고 주말이고 항상 저절로 5시~6시 사이에 눈이 떠짐ㅠㅠ 그때마다 모닝쉬모닝똥 마려워서 안일어날수가없어.. 나도 늦게까지 자보고싶다
삭제된 댓글 입니다.
4~5시 사이에 렘수면상태가 있어야만 뇌가 쉬는 과정을 끝까지 마친거래! 그 저속노화 의사쌤이 그러더라구?? 푹자고 아침 다섯시 이후에 일어나는 게 좋은 거 같았어!
6시에만 일어나도 좋겟는데ㅠㅠ
와 난 5시일어나면 효율떨어져 오히려 주말에도 한 8시쯤 일어나는게 너무 좋더라!
첫댓글 미방분 귀엽다ㅋㅋㅋ 세상 긍정적.. 근데 10시부터 5시까지 잔거면 7시간 잔거잖아.. 나는 8시간 채워 자는거 추천
미라클까진 못하지만 아침에 일찍 일어나면 뭔가 뿌듯하긴 해..
와 난 일효율 개떨어지고 2시부터 피곤하덩데..ㅋㅋㅋ
난 평일이고 주말이고 항상 저절로 5시~6시 사이에 눈이 떠짐ㅠㅠ 그때마다 모닝쉬모닝똥 마려워서 안일어날수가없어.. 나도 늦게까지 자보고싶다
삭제된 댓글 입니다.
4~5시 사이에 렘수면상태가 있어야만 뇌가 쉬는 과정을 끝까지 마친거래! 그 저속노화 의사쌤이 그러더라구?? 푹자고 아침 다섯시 이후에 일어나는 게 좋은 거 같았어!
6시에만 일어나도 좋겟는데ㅠㅠ
와 난 5시일어나면 효율떨어져 오히려 주말에도 한 8시쯤 일어나는게 너무 좋더라!