출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 늊인스넘귀여워
첫댓글 오두비 걍 최고
포케하려고 야채 사놧는데... 금방상해서 배탈났음..ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
볶음밥 대량으로 해서 소분후 냉동실행
두부 걍 렌지에 데워먹어 김치나 간장 챙겨가고
파스타
파스타 면 안불어? 아님 소스 따로 담아서 가져가서 합체..?!
밥만하고 반찬가게에서 두가지정도 사서 일주일내내 먹는게 간편하긴 해... ㅋㅋㅋㅋ
냉동야채믹스에 닭가슴살이랑 굴소스 넣고 볶아도 안질리고 오래먹을수있고 굴소스대신 카레가루도 좋드라
파스타 의외로 간편간단
삭제된 댓글 입니다.
그럼 간장이랑 참기름은 회사에 두고...??? 아니면 미리 밥 아래에 깔아두고?
아침에 준비하는 거야? 부지런하다
혹시 도시락 싸는 여시들 전날 밤에싸 아침에싸..?!!
전날 싼다죠
전날 밤에 저녁차리면서 같이만듦!
걍 샐러드에 닭가슴살하고 과일 한두종류... 밤에 씻궈놓고 과일만 아침에 자르면되서 편해
채썬 양배추 한 웅큼+현미밥+해동 전 닭가슴살(소품닭 같은거) 얹어두고 점심때 통째로 2분 정도 돌려서 먹어봐나 이걸로 5키로 넘게 뺌 양배추 한 통 사서 미리 채썰어두고 소품닭 세일할때 쟁여두면 맛도 다양해서 질리지도 않고 단가도 3천원도 안되고 도시락 준비도 5분도 안걸림
오 완전 좋은디 ㄷㄷ 고마워
도전…! 고마워
헉 여시 운동도 같이병행했어? 대단하다 나도 먹어볼게
냉털할때 밑반찬 아무거나 넣고 비벼서 유부에 때려넣기❤️
야채 탈수기로 물뺐는데도 그래???
난 그냥 물기있는채로 싸서 냉장고넣어두고 가져가서 냉장고넣고 꺼내먹으면 걍 멀쩡하던데...야채가 무슨종류일깡...??
양상추가 ㄹㅇ 금방상해 난 로메인만 따로사서 먹어 얜 그나마 오래가더라..
혹시 샐러드 소스 뿌려서 싸?
샐러드 탈수기 돌리고도 키친타올로 좀 닦아내줘야댐 양상추 그렇게 싸면 냉장고에서 일주일도 멀쩡햐!
난 가족이랑살아서 ...ㅋㅋㅋㅋ 걍 반찬 아무거나 들고가그리고 매일 아침에 쌈.. 집반찬없으면 냉볶+냉동닭가슴살 국룰
오두비
콜드파스타 n년째 먹고 있어 원래 잘 안질려하는 편이라
전자렌지되는 도시락통에 밥 굴소스 넣고 비비고 부추 팽버 훈제오리 올려서 돌리면 뚝딱임
오참비 / 카레
나 걍 볶음김치 + 불고기나 제육이나 닭가슴살소스닭 + 밥 이렇게 싸감ㅋㅋㅋ
닭가슴살 팽이버섯 또는 새송이버섯 양배추 굴소스 넣고 볶아서 덮밥 한 끼 뚝딱이셔
나는 포케자주 해먹어 제일만만.. 도시락 그릇에 이거저거 ( 오트밀찐거, 오이, 당근 , 양파, 토마토, 콘, 빈 ) 넣어두고 당일출근전에 잎야채( 나는 유러피안 샐러드 야채사서 먹어) 만 씻어수 썰어넣음 . 메인단백질은 그날그날 있는거 후다닥 굽거나 볶아서 넣어 ( 참치, 닭찌, 소고기 ..)
파스타가 제일 만만하고 편함 요즘은 오참비도 자주 해먹음
난주먹밥 자주싸감
양참덮 2달째 먹는데 안질리는 중...근데 참치 매번 사고 캔따고 하는거 귀찮아서 요새는 참치빼고 양배추덮밥 만들고, 닭가슴살을 반찬처럼 따로 담아가
부지런한 여시들..
다덜.....전자레인지가 있는 곳에서 일하나바.....난 전자레인지 없는데....
냉털야채 대때려넣고 볶음밥 짱
회사에서 도시락 못 먹게 해서 속상하다... 식비 지원도 안해주면서 ㅅㅂ
샐러드파스타..
난 푸실라로 해 ! 얘는 안불어
면 삶고 올리브오일 발라서 가져가면 괜찮음. 푸실리도 괜찮ㅎ음
사실 참치마요가 젤간단하긴해 ㅎ 불안쓰고 그냥 간장1설탕1참기름1마요네즈에 참치랑 밥 김가루만 넣으면 끝이라죠
첫댓글 오두비 걍 최고
포케하려고 야채 사놧는데... 금방상해서 배탈났음..ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
볶음밥 대량으로 해서 소분후 냉동실행
두부 걍 렌지에 데워먹어
김치나 간장 챙겨가고
파스타
파스타 면 안불어? 아님 소스 따로 담아서 가져가서 합체..?!
밥만하고 반찬가게에서 두가지정도 사서 일주일내내 먹는게 간편하긴 해... ㅋㅋㅋㅋ
냉동야채믹스에 닭가슴살이랑 굴소스 넣고 볶아도 안질리고 오래먹을수있고 굴소스대신 카레가루도 좋드라
파스타 의외로 간편간단
파스타 면 안불어? 아님 소스 따로 담아서 가져가서 합체..?!
삭제된 댓글 입니다.
그럼 간장이랑 참기름은 회사에 두고...??? 아니면 미리 밥 아래에 깔아두고?
아침에 준비하는 거야? 부지런하다
혹시 도시락 싸는 여시들 전날 밤에싸 아침에싸..?!!
전날 싼다죠
전날 밤에 저녁차리면서 같이만듦!
걍 샐러드에 닭가슴살하고 과일 한두종류... 밤에 씻궈놓고 과일만 아침에 자르면되서 편해
채썬 양배추 한 웅큼+현미밥+해동 전 닭가슴살(소품닭 같은거) 얹어두고 점심때 통째로 2분 정도 돌려서 먹어봐
나 이걸로 5키로 넘게 뺌
양배추 한 통 사서 미리 채썰어두고 소품닭 세일할때 쟁여두면 맛도 다양해서 질리지도 않고 단가도 3천원도 안되고 도시락 준비도 5분도 안걸림
오 완전 좋은디 ㄷㄷ 고마워
도전…! 고마워
헉 여시 운동도 같이병행했어? 대단하다 나도 먹어볼게
냉털할때 밑반찬 아무거나 넣고 비벼서 유부에 때려넣기❤️
삭제된 댓글 입니다.
야채 탈수기로 물뺐는데도 그래???
난 그냥 물기있는채로 싸서 냉장고넣어두고 가져가서 냉장고넣고 꺼내먹으면 걍 멀쩡하던데...야채가 무슨종류일깡...??
양상추가 ㄹㅇ 금방상해 난 로메인만 따로사서 먹어 얜 그나마 오래가더라..
혹시 샐러드 소스 뿌려서 싸?
샐러드 탈수기 돌리고도 키친타올로 좀 닦아내줘야댐 양상추 그렇게 싸면 냉장고에서 일주일도 멀쩡햐!
난 가족이랑살아서 ...ㅋㅋㅋㅋ 걍 반찬 아무거나 들고가
그리고 매일 아침에 쌈.. 집반찬없으면 냉볶+냉동닭가슴살 국룰
오두비
콜드파스타
n년째 먹고 있어 원래 잘 안질려하는 편이라
전자렌지되는 도시락통에 밥 굴소스 넣고 비비고 부추 팽버 훈제오리 올려서 돌리면 뚝딱임
오참비 / 카레
나 걍 볶음김치 + 불고기나 제육이나 닭가슴살소스닭 + 밥 이렇게 싸감ㅋㅋㅋ
닭가슴살 팽이버섯 또는 새송이버섯 양배추 굴소스 넣고 볶아서 덮밥 한 끼 뚝딱이셔
나는 포케자주 해먹어 제일만만..
도시락 그릇에 이거저거 ( 오트밀찐거, 오이, 당근 , 양파, 토마토, 콘, 빈 ) 넣어두고 당일출근전에 잎야채( 나는 유러피안 샐러드 야채사서 먹어) 만 씻어수 썰어넣음 . 메인단백질은 그날그날 있는거 후다닥 굽거나 볶아서 넣어 ( 참치, 닭찌, 소고기 ..)
파스타가 제일 만만하고 편함 요즘은 오참비도 자주 해먹음
난주먹밥 자주싸감
양참덮 2달째 먹는데 안질리는 중...
근데 참치 매번 사고 캔따고 하는거 귀찮아서 요새는 참치빼고 양배추덮밥 만들고, 닭가슴살을 반찬처럼 따로 담아가
부지런한 여시들..
다덜.....전자레인지가 있는 곳에서 일하나바.....난 전자레인지 없는데....
냉털야채 대때려넣고 볶음밥 짱
회사에서 도시락 못 먹게 해서 속상하다... 식비 지원도 안해주면서 ㅅㅂ
샐러드파스타..
삭제된 댓글 입니다.
난 푸실라로 해 ! 얘는 안불어
면 삶고 올리브오일 발라서 가져가면 괜찮음. 푸실리도 괜찮ㅎ음
사실 참치마요가 젤간단하긴해 ㅎ 불안쓰고 그냥 간장1설탕1참기름1마요네즈에 참치랑 밥 김가루만 넣으면 끝이라죠