웨잉트 개빡시게해야되죠??
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그래요? 그람 어떻게해야되ㅐㅁ?ㅠㅠㅠ
웨이트를 하면 체지방량이 줄죠
웨이트만 개빡시면 안되고웨이트 하면서 근육 늘리고 유산소로 살 빼야죠
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웨이트 하면서 근육 늘리고
유산소로 살 빼야죠