마무리 마무리 스트레칭 - 운동 후 스트레칭으로 마무리 하세요 ^^

[┗▶ 셀러오]

 

 운동 후 마무리 스트레칭

스트레칭 동영상을 올려달라는 요청이 있어서 올립니다.

에어로빅룸의 김지원 강사님의 운동후 마무리 스트레칭입니다.

상당한 유연성을 요하므로 초보자들은 따라하실 수 있는 정도로만 꺽으세용 ㅋ

김지원 강사님 몸 장난 아니죠?  군살이 하나도 없어요. 뜨아~~~~~아!

[꼭이룰겨~55kg]

1세트 완료^*^~~

[want54kg]

뒤로갈수록 저에겐 무리인 것들이;;;;;ㅎㅎㅎ어쨌든 완료입니다!근육이 쫙쫙 펴지는 느낌!

[시크릿공간]

ㅠ ㅠ 힘들다...쨌든 완료

[사오와함께]

어려운동작이긴 하지만 정말 어려운동작일수록 근육 쫘~악 펴치는 느낌. 웨이트하고 마무리로 요가 하는 느낌^^ 강사님 진짜 유연하시면서도 근육 짱^^

[날수있을까]

완료

[워너비손담비]

강사님 몸매가 정말 자극이 되네요!! 감사합니다^^

[ㅇ각선미]

감사합니다

[ks791220j]

개운하네요!!^^

[마른하늘에홍길동]

애인하구 해야징 ㅎㅎㅎ

[엄마는 Belly Dancer]

헐~~완전 멋져옹~~얼릉 저도 일케 되고 싶어옹^^

[운동하는 나래]

완료~~

[운동하는 나래]

삼일째~~

[요요인생]

와 강사님 몸매보면서 자극받아 갑니다!! 몸매 최고세요!! ^^ 예전 재즈댄스배울 때 스트레칭했던 기억도 나고 너무 좋아요~~~ 이것으로 오늘의 주부특공대 미션 완료!! ^-^v

[아잉우잉잉]

완료 ㅎ

[팡돌이]

감사합니다~~

[요쿠르트_]

마무리 스트레칭~

[47ㄱㄱ]

완룡

[55까지~]

아직 다 따라하진 못하지만 운동후 따라하니 몸이 시원하네요ㅎ

[2015년엔45키로]

감사해요

[Miel。]

완료!

[h라인스커트입고싶어요]

운동 후 스트레칭

[준위오현서]

우와 강사님 등근육 bbb 얼마나 운동을 많이 하셨으면ㅠㅠ

[부덕이]

감사합니다~!!^^