안녕하세요, 대구.경북지회입니다. 2018년 하반기 기초교육 일정이 변경 되어 다시 알려드립니다.
이번 기초교육은 회원 여러분 뿐만 아니라 일반인도 대상으로 하여 마음챙김에 기초한 스트레스 감소 훈련(K-MBSR)으로 실시됩니다. 관련 사항은 다음과 같습니다.
- 장소: 상담센터 공간과 자유(대구 수성구 달구벌 대로 512길 17, 2층). 인원에 따라 장소는 변경될 수 있습니다.
- 교육비: 480,000원(자료제공), 학부 및 대학원 재학생 10% 할인(432,000원)
- 날짜: 2018년 10워 20일(토)~2018년 12월 8일(토), 매주 토요일 오후 2시~5시
- 등록방법: 지회계좌로 교육비 입금(대구 은행 080-13-557696 조 혜정)->문자로 성함과 함께 신청(010-2128-4688, 예시 [2018 하반기 대경지회 기초교육 신청-OOO])
- 문의: 한국명상학회 대구.경북 지회(P. 010-2128-4688, E-mail dkmbsr2018@gmail.com)
- 교육 내용과 강사진은 아래의 표를 참고하십시오.
K-MBSR 기초교육 내용 |
회기 /일시 | 주제 | 명상실습 | 이론(특강) | 강사 |
1회기 (10/20) | 마음챙김 명상의 이해 | 먹기명상, 바디스캔 | 심신의학 1 스트레스의 이해 | 윤 병수 |
2회기 (10/27) | 지금 - 여기 | 호흡명상 | 심신의학 2 스트레스 대처 | 윤 병수 |
3회기 (11/03) | 나와 관계 맺기 | 자비명상 | 자비명상 | 조 현주 |
4회기 (11/10) | 자기의 탐색 | 하타요가, 몸명상 | 몸과 마음 | 김 완석 |
5회기 (11/17) | 현재에 머물기 | 정좌명상 | 생각다루기 | 이 옥희 |
6회기 (11/24) | 거리두기 | 알아차림 명상 | 감정 다루기 | 김 지연 |
7회기 (12/01) | 수용 | 수용명상 | 수용 | 김 정모 |
8회기 (12/08) | 새로운 삶 | 명상(자유선택) | 명상의 생활화 | 김 정모 |
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기초교육안내
대구.경북지회 기초교육 재안내(일정 변경).
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