에고와 이별하는 방법

모든 사람에게는 신성이 있다. 그 신성을 self 라고 부른다면 그 셀프를 둘러싸고 있는 ego가 있다. 이 에고는 무조건 방어적이고, 공격적이며, 위험과 두려움에 반응하고, 끊임없이 존재를 왜곡하고, 포장하여 내놓으려고 한다. 자존심, 우월감, 명예, 학벌, 지위, 돈, 외모, 집안, 연줄, 실력 등등으로 셀프를 포장하고 거짓된 자기를 만들어 세상과 관계하려는 것이다. 그것이 이 험한세상에서 셀프를 온전히 보호할 수 있다고 굳게 믿는 에고의 원시적인 발상과 고착때문이다. 그래서 이 에고를 관장하는 뇌를 old brain 이라고 한다. 이 올드 브레인을 중지시키고 있는 그대로의 셀프로 살게 하기 위해서는 이 에고, 올드 뇌를 털어내 버려야 하는데..., 확실하고 쉬운 방법이 있다. 바로 다음의 다섯가지 단어를 말하고, 실천하는 것이다. 여러가지 상황에서 가능하면 무조건, 예, 미안합니다. 고맙습니다. 용서해 주세요. 사랑(존경)합니다. 위와 같이 에고는 늘 "아니오"라고 반격하여 자신이 살아남으려고 고집하지만 이것을 에고에 맡겨두지 말고 의식적(new brain)으로 "예" 라고 대답하여 에고가 살아남지 못하게 하는 것이다. 에고의 살곳을 없애 버리는 것이다. 에고는 "아니오"라는 그림자 집에 살며, "예" 하면 금방 사라져 버리기 때문이다. 자 이제 지금 이 순간 부터 우리는 이렇게 말할 수 있다. 예, 미안합니다. 제가그랬습니다. 용서해 주세요. 고맙습니다. 사랑(존경)합니다. 예, 플라톤 선배님, 감사합니다. 전인으로 와서 셀프실현을 할 수 있는 힌트를 주셔서 감사합니다. 에니어그램의 본질과 지혜에도 감사를 드립니다. 에니어그램의 본질과 지혜를 가지고 세상을 살아갈 수 있어서 감사합니다. 에고의 저항과 방어, 그리고 각종 행동방식들로 세상과 관계하며 살아가는 나를 관찰하고 통합시켜 나갈 수 있으니 다행입니다. 에니어그램의 지혜, 구르지예프님의 수고, 리소와 허디슨 선생님, 그리고 윤운성 소장님 사랑합니다. 고맙습니다. 이제는 "예"로만 살다가 "예"하며 돌아가겠습니다. 감사합니다. 시원합니다. 참고도서: 호오포노포노의 비밀/조 바이텔, 이하레아카라 휴 렌 지음/눈과 마음 출판사