등 아래쪽에 있는 근육들을 스트레칭하기 위해서 반드시 필요한 준비운동이다.
양 손으로 클럽을 잡은 다음 어깨 넓이로선다.
클럽을 쥔 양 손을 위로 쭉 뻗어 올린다.
등이 아치 모양이 되도록 팔을 뒤로 쭉펴서 등을 스트레치한다. 이 자세로 몇 초간 멈추었다가 다시 반복한다.
첫댓글 올만에 유용한 골프정보 반가워요^^
잘 지내시고 있지요? 요즈음 골프치러 가신다고 김유신프로님께서 그러시던데요~많이 쉬어서 열심히 연습하셔야 겠어요~
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