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<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt; background-color: rgb(255, 187, 0);">암 예방 컬러푸드, 1위는 토마토 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 187, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 187, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2662934C580775AD07" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="yahoo_co_jp_20120328_121116.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_2662934C580775AD074E3B"/></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt; background-color: rgb(255, 187, 0);"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(152, 0, 0);">미국 국립암연구소가 선정한 암 예방 컬러푸드,<span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"> </span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);">1위는 토마토 </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> 건강 뉴스 / 오늘의 이슈</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><u>미국 국립암연구소가</u> 선정한 '암 예방 컬러푸드'라는 게 있다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> 암 예방 컬러푸드는 라이코펜이나 플라보노이드 등 암이나 만성 질환을 예방하는 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>파이토케미컬(천연 생체 활성화합물질)이 든</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span><span style="font-size: 14pt;"><strong>빨강·흰색·노랑·초록·보라 다섯가지 색 과일이나 채소다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br><span style="font-size: 14pt;"><strong>암 예방 컬러푸드 중 빨간색 식품에는 토마토나 고추, 딸기, 팥, 수박, 사과, </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>파프리카가 있다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"> <strong>이 식품들에는 라이코펜이라는 성분이 들어 있는데 <u>항암 효과</u>는 물론, </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><u>면역력을 증시키고 혈관을 튼튼히 하는 효과</u>를 낸다. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>또한 <u>세포의 노화를 억제하는</u> 안토시아닌이라는 항산화물질이 풍부하다. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>이중 토마토는 미국 국립암연구소가 선정한 10대 항암 식품 중</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> 1위에 꼽히기도 했다. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>흰색 식품에는 마늘이나 양파, 감자, 무, 양배추, 도라지, 인삼, 굴 등이 있다. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>흰색을 내는 플라보노이드 성분은 항암 효과 외에 몸속에 쌓인 유해 물질을</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> 밖으로 배출시키고, </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>세균·바이러스에 대한 <u>저항력을 길러준다</u>.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> <span style="color: rgb(217, 65, 141);">노란색 식품(호박·오렌지·고구마 등)</span>에는 비타민A·B·C와 칼륨이 풍부해 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>배설과 이뇨 작용이 촉진된다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><strong> <span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(107, 153, 0);">녹색 식품(배추·브로콜리 등)</span>에는 신진대사를 원활히 해 피로를 풀고 </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>세포 재생을 돕는 엽록소가 풍부하다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> <span style="color: rgb(153, 0, 133);">보라색 식품에 </span>속하는 자두나 적포도는 혈액순환을 돕는 것으로 알려졌다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br><span style="font-size: 12pt;"><strong>출처-헬스조선 2016.10.19.</strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 18pt;">↓</span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;"><img class="txc-emo" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_12.gif?v=2" border="0">토마토를 매일 먹기만해도 놀라운 효과를 경험할</span><span style="font-size: 14pt;"> 수 있네요.</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>몸에도 좋은 토마토..</strong></span></p><p style="text-align: center;"></p><p><br><br></p>
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암 예방 컬러푸드, 1위는 토마토
살방살방
추천 15
조회 149
16.10.19 22:36
댓글 14
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첫댓글 토마토가 야채임이 분명한 건....어떤 요리에도 다 잘 어울리는게 꼭 야채의 성질과 닮았어요 ^^
토마토~~ 거꾸로해도 토마토~~ㅎㅎ
우리 몸에 좋은 야채였군요!! 설탕 쳐서 먹으면... 그게 그거겠죠??ㅎㅎ
엄청 몸에 좋다는건 알고 있는데... 먹기가... 한입에 쏙 들어가면 좋겠는데
토마토는 잘 안 먹게 되네요.
이제부터 애써서 먹어봐야겠네요.
하지만 토마토는...
설탕에 절여먹어야 제맛이라능...ㅋㅋㅋㅋ
토마토는 설탕인데.. 빼서 먹어야겠죱..ㅎㅎ
토마토 좋아하는데 더 맛있게 먹을듯~~^^
와~ 토마토가 1위라구요.
잘 챙겨먹어야겠네요.
근데 요즘은 토마토가 다른 과일보다 비싸요^^
방울 토마토도 같겠죠?? ㅎㅎ
작은게 먹기 편하고 달달하더라구요.
토마토 많이 먹으면 병원갈 일이 없대요ㅋ
토마토를 데쳐서 먹으면 더 좋다고 하지요^^
효능 들으니 토마토가 급 먹고 싶어요~
역시 몸 생각하게 되는 나이라니까요.
놀라운 토마토~ ㅎㅎ 방울토마토가 먹기 좋던데 효능은 비슷하겠죠?
하나님께서 주신 음식중에 안좋은 음식이 없는듯요..이것 저것 골고루 잘 먹어야겠어요