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<P><BR>머리<BR>리듬 타며 운동 정신건강 양호<BR>근육 긴장 풀어 스트레스 해소<BR>혈액 흐름 원할 고혈압 예방<BR>손, 등, 팔, 엉덩이, 다리, 어깨, 허리, 복부<BR>체지방량 감소, 근육량 증가<BR>칼로리 소모 증가 비만 예방</P>
<P><BR>가슴<BR>폐활량 증가되 폐기능 향상<BR>혈액 속 산소량 많아져 각 기관 공급 충분<BR>심장 질환 위험 감소</P>
<P><BR>무릎<BR>관절에 부담 없이 근력 강화<BR>자전거가 충격 흡수39</P>
<P><BR>머리<BR>리듬 타며 운동 정신건강 양호<BR>근육 긴장 풀어 스트레스 해소<BR>혈액 흐름 원할 고혈압 예방<BR>손, 등, 팔, 엉덩이, 다리, 어깨, 허리, 복부<BR>체지방량 감소, 근육량 증가<BR>칼로리 소모 증가 비만 예방</P>
<P><BR>가슴<BR>폐활량 증가되 폐기능 향상<BR>혈액 속 산소량 많아져 각 기관 공급 충분<BR>심장 질환 위험 감소</P>
<P><BR>무릎<BR>관절에 부담 없이 근력 강화<BR>자전거가 충격 흡수<BR>연골세포 자극 새 연골 형성</P>
<P><BR>내부장기<BR>나쁜 콜레스테롤 줄여 동맥경화 예방<BR>인슐린 호르몬 활동 왕성, 당뇨병 예방<BR>연골세포 자극 새 연골 형성</P>
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첫댓글 대장님은 워디서 이런 죤 정보를 가져 옴니깟!! ^^*~