고지혈증
원인
① 음식물
소기름, 돼지기름 등의 모든 동물성 기름과 버터, 쇼트닝, 코코넛 기름과 팜유 등의 포화지방, 모든 트랜스지방, 고열량 음식은 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다.
탄수화물을 지나치게 많이 섭취할 경우 중성지방이 증가하고,
HDL-콜레스테롤은 감소할 수 있습니다.
② 유전적 요인
유전적 요인으로 혈중의 콜레스테롤이 높기도 하는데 5백명 중의 1명 정도 가족성 고지혈증이라는 유전질환을 가지고 있습니다.
③ 나이와 성별
콜레스테롤은 나이가 많을수록 증가합니다.
남자의 경우 20~50세까지는 증가하고 그 이후부터 약간 감소하는 경향이 있으나,
여자는 20세부터 증가하여 남자보다는 낮은 수치로 폐경 전까지 유지됩니다.
폐경 후에는 콜레스테롤 수치가 더 높습니다.
이것은 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소되면서 HDL이 감소하기 때문입니다.
그리고 임신과, 피임약들이 혈중 콜레스테롤 수치를 증가시키기도 합니다.
④ 비만
비만인 경우 총 콜레스테롤 수치가 더 높고, HDL 콜레스테롤 수치는 낮습니다.
⑤ 운동부족
운동부족은 결과적으로 비만을 초래하여 콜레스테롤의 양이 증가됩니다.
유산소운동은 HDL을 증가시킵니다.
⑥ 과음
술은 HDL 콜레스테롤을 증가시키지만,
LDL 콜레스테롤을 감소시키지는 못하고 중성지방을 증가시킵니다.
⑦ 흡연
흡연은 총 콜레스테롤을 증가시키고, HDL 콜레스테롤을 감소시킵니다.
⑧ 스트레스
정확한 기전은 알 수 없으나 스트레스, 긴장 등이 총 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다.
⑨ 약물
콜레스테롤을 증가시키는 약물이 있으므로 병원에 갈 때에는 자신이 복용하고 있는 약물을 의사에게 알려 주어야 합니다.
증상
혈중 콜레스테롤이나 중성지방의 증가는 동맥경화, 고혈압, 심혈관계 질환 등의 위험요인이 되므로 합병증이 발생하면 위험합니다.
대부분 무증상이나
유전적 소인에 의한 가족성 고지혈증이 있는 경우 황색종, 황색판종, 하지의 아킬레스건과 같은 신체의 다양한 힘줄 부위, 피부에 콜레스테롤 침작으로 생기는 황색종, 눈꺼풀에 생기는 황색판종이 생깁니다. 인지질과 콜레스테롤이 침착되어 각막주위 백색의 각막환, 간 비대, 비장 비대 등이 나타날 수 있습니다.
진단
공복시에 혈액 내의 콜레스테롤, 중성지방, HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤 수치를 측정합니다.
경과/합병증
고지혈증으로 심장의 동맥이 좁아지면 협심증이나 관상 동맥 질환이 나타날 수도 있고,
뇌로 가는 혈류가 감소하면 일과성 허혈성 발작 또는 뇌졸중이 나타나기도 합니다.
혈액 내에 중성지방이 증가하면 복부의 통증이 생기는 췌장염이 발생하기도 합니다.
치료
식사 조절과 규칙적인 운동을 통한 생활습관 개선 및 적절한 체중을 유지하고, 약물치료를 하는것이 치료의 중심입니다.
운동을 지속하게 되면 대게 HDL콜레스테롤은 90%가 증가하고 중성지방은 70%가 감소한다.
약물치료에 사용되는 약제들은 다음과 같습니다.
① 스타틴계열: 주로 사용되는 약물이며, 콜레스테롤의 합성을 저해하는 효과가 있습니다. 혈중 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨리고, 중성지방도 일부 떨어뜨립니다. 또한 HDL-콜레스테롤 수치는 5~10% 정도 올려 주기도 합니다. 드물게 근육에 염증이 발생할 수 있으므로 근육통이 있으면 혈액검사로 근육효소(CK) 수치를 측정하는 것이 필요합니다.
② 에제티미브: 소장에서 콜레스테롤의 재흡수를 억제하여 혈중 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨리며, 스타틴 계열의 약과 함께 쓰면 추가적인 효과가 있습니다.
③ 콜레스티라민: 담즙산이 소장 내에서 재흡수되는 것을 막아 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨립니다. 담즙산이 재흡수되지 않으면 간에서 다시 담즙산을 만들어내야 하는데, 담즙산은 콜레스테롤을 이용하여 합성되므로 콜레스티라민에 의해 혈중 콜레스테롤이 감소하게 됩니다. 그러나 콜레스티라민은 중성지방를 올리기 때문에 혈중 중성지방 수치가 높은 환자에게는 처방하지 않습니다. 또한 콜레스티라민은 장에서 머무르면서 약효를 나타내므로, 가스가 차고 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
④ 니아신: 혈중 중성지방과 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨리는 반면 HDL-콜레스테롤은 올려 줍니다. 부작용으로는 얼굴에 홍조를 띠며 간기능장애 및 혈당조절장애가 발생할 수 있습니다.
⑤ 피브레이트제제: 중성지방을 낮추는 효과가 탁월하며, HDL-콜레스테롤을 올려주기도 합니다. 부작용으로 소화기 장애 및 담석이 생길 수 있습니다.
⑥ 오메가 3 지방산: EPA와 DHA가 주성분으로 이루어져 있으며, 하루 3~4g을 복용할 경우 중성지방을 떨어뜨리는 효과가 있습니다.
주의사항
건강한 식생활과 함께 규칙적인 운동을 계속하면 고지혈증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 지방이 많이 든 육고기, 팜 오일이나 코코넛 오일, 전유로 만든 유제품 등은 가능한 한 제한하고, 신선한 과일과 야채, 현미 잡곡 빵과 씨리얼, 저지방의 유제품 등을 먹는 것이 좋습니다.
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고지혈증이 어떤 증상이나 통증을 나타나는 것이 아니라
혈중 콜레스테롤이나 중성지방의 증가가 동맥경화, 고혈압, 심혈관계 질환 등의 위험요인이 된다.
나아가 중풍, 심근경색 등의 생명과 밀접한 연관이 있는 중병의 직,간접적인 요인이 되기 때문이다.
고지혈증란 말 그대로 혈액 속에 지방이 많은 증상을 말한다.
콜레스테롤 수치가 높은 경우는 고콜레스테롤증이라고 한다.
중성지방이 높은 경우는 고중성지방혈증이라고 구분해서 말하기도 한다.
일반적으로 총콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때
고지혈증이라고 한다.
이 수치를 넘기지 않는 범위에서는 간단한 식이요법과 운동 등의 방법으로 관리할 수 가 있다.
하지만 이 수치를 많이 초과하는 경우에는 한의사의 치료와 조언을 받는 것이 바람직하다.
어떻게 고지혈증을 극복할까?
교지혈증을 극복하려면 우선 자기에게 고지혈증이 생겨난 이유를 생각해봐야 한다.
특정 약물의 부작용으로 생기기도 하고 신장질환, 당뇨병 등이 원인이 되어 생기기도 한다.
그러나 이러한 이유로 고지혈증이 생기는 경우는 많지 않다.
알고 보면 악습의 결과로 생겨난 경우가 대부분이다.
악습이란
불균형된 식사, 과식, 그리고 운동부족과 스트레스이다.
이것을 바로 잡는 것이 바로 고지혈증에서 탈출하는 길이 된다.
고지혈증을 극복하려면,
첫째,
포화지방, 트랜스지방과 같은 저질지방의 섭취를 줄여야 한다.
고기를 먹더라도 튀겨먹지 말자. 여기엔 트랜스지방이라는 악질 기름 때문이다.
둘째,
나쁜 지방을 줄이는 데서 그칠 것이 아니라 좋은 지방(생선)을 반드시 챙겨먹어야 한다.
셋째,
단 음식도 줄이고 탄수화물을 섭취할 때는 설탕, 과당과 같은 단순정제당은 피하고,
야채, 해조류, 통곡식류를 통해서 복합탄수화물과 섬유질을 함께 섭취해야 한다.
넷째,
반드시 운동이 병합되어야 한다. 몸 구석구석까지 산소를 보내어 불필요한 지방질을 태워낸다.
만약 이렇게 생활요법을 철저하게 지켜내는 데도 계속해서 고지혈증이 개선되지 않는다면
한의학적으로 볼 때는 이미 간장과 비장의 기능이 저하되어 몸 안에 습(濕)과 담(痰)이 정체되어
있는 경우다.
약물치료
한방에서는 고지혈증을 몸에서 담음 어혈 같은 이물질이 섞여 생기는 것으로 이해한다.
한의사들은 담음, 어혈 등을 침과 약으로 제거해 고지혈증을 치료한다.
우리의 몸을 피와 진액으로 이루어졌다고 가정해 보았을 때 피가 탁해져서 제 기능을 수행하지 못하는 것을 어혈 이라하고 한다. 그리고 물, 즉 진액이 탁해진 것을 담음이라고 한다.
반하나 복령 진피 백출 등은 우리의 몸에서 불필요하게 만들어진 담음을 없애고 말리는 중요한
약초이다.
그리고 홍화씨, 강황, 당귀, 천궁 등은 어혈을 없애고 새로운 피를 만드는 약초이다.
이런 약초를 써서 처방을 하면 고지혈증을 치료할 수 있다.
그리고 침을 써서 치료하게 되면 막혀 있는 기운을 다시 돌리게 되어 정체되어 있던
어혈과 담음을 녹여서 콜레스테롤의 수치가 낮아지게 된다.
필요하면 직접 어혈을 빼는 사혈 요법으로써 피를 맑게 할 수 있다.
물론 어혈이 그 사람의 고지혈증의 직접적인 원인이라고 진단되는 경우에 한해서이다.
금진 옥액 요법.
금진옥액요법은 혀 밑에 있는 금진과 옥액 두 혈 자리를 자침한다.
그래서 효과적으로 직접 어혈을 제거하여 병을 치료하는 사혈요법의 일종이다.
혈액이 탁해져서 생기는 어혈을 효과적으로 제거하여 혈액을 깨끗하게 하는 특별한 치료법이다.
건강 기능 식품도 많이 쓴다.
특히 한약재중에 홍국이라는 한약재를 한종류만 직접 환자에게 투여하기도 한다.
실지로 한의원에 내원하는 고지혈증 환자들에게 홍국 하나만을 3개월 정도 투여하였을 때 고지혈증과 기타 대사성 질환에 매우 높은 호전율을 보였다.
출처 - ( 한빛수 한의원 ) 부산연산동 연산역 7번 출구 - 051-853-8275 - 내용 일부편집