당료병에 구토증 증세
구토증상이 10일전에 심했었는데 가라앉았다가 다시 또 그러는데 이럴때는 어떻게 해야 하나요?그
냥 헛구역질도 하고 가끔토를 하거든요.병원에 있을때는 무슨 주사를 주던데 처음에 2번인가 효과가 있고 다음부터는 맞아도 별효과가 없더라구요..헛구역질 때문에 식사가 곤란한데 어떻게 해야 할지 알려주세요..
>그리고 잡곡 밥(흑미,보리,백미,콩,율무)을 먹는데 소화가 잘안되는 거 같아요...밥을 질게 하면 소화가 잘 될까요??
당뇨인이 구토증상이 있다는 경우에는 혈중 베타케톤의 수치가 높아서
일어나는 경우가 있습니다.(보통 혈당이 높을 경우)
여러번 글을 올린 적이 있습니다만 베타케톤의 수치가 높으면 쇼크가
일어나고 10명중 1명은 사망한다고 합니다.
우선 구토증세를 없애려면 생강차를 드시면 진정효과가 있습니다.
생강을 갈아서 즙을 만들어 뜨거운 차를 만들어 드시면 좋으며,생강은 땀을 내고 열을 떨어드려 신진대사를 활발하게하고 식욕증진과
소화를 돕습니다.
(꿀을 넣어 마시기는 하지만 당뇨가 심할 경우에는 생강즙차에 아무것도 넣지 않는 것이 좋습니다)
또 한가지 죽순차를 이용하면 좋습니다.
통조림으로 되어 있는 죽순은 통조림 안에 있는 물을 버리시고 죽순을 여러번 씻은 후, 죽순 20g을 물 500ml에 넣어 끊입니다.
물이 반으로 줄어들면 하루에 여러번 나누어서 드시게 하십시오.
위의 내용은 구토를 가라 앉히는 것입니다.
현재 드시는 잡곡밥에 현미를 추가하여 드시게 해 주십시오.
소량을 천천히 오래 씹어서 드시는 것이 좋습니다만 현재 상태가 좋지 않다면 아래 식이요법을 해 보셔도 좋습니다.
1.식이요법
ㄱ.검정약콩+현미맵쌀+보리=볶은것으로
-1:1:1로 2만원정도를 백화점이나 대형마트에 가면 갈아준다.
1개월분. -밥수저로 2스픈(한 끼니에)을 물에 타서 3식한다.
-이정도 양이면 밥 한공기의 영양분이 충분히 들어 있다.
ㄴ.채식위주의 식단(절대적)-3식과 더불어 먹는다
-쌈종류 즉, 상추,케일,신선초,양상추,양배추,호박잎,배추등을 된장이나 고추장에 짜지 않게 쌈을 싸서 먹든지 찍어 먹는다.
-셀러리,시금치,오이,당근,토마토,우엉,호박,냉이,근대등도 먹는다.
-야채된장국 즉 아욱 시금치 무우 배추등등과 미역국을 먹는다.
-생야채는 된장 고추장, 데친야채는 식초 간장 고추가루 마늘
등으로 간을해서 먹는다.
ㄷ.절대로 먹지 말아야 할 음식
-감자 고구마 기름(식용류 참기름 들기름) 생선 고기 밥 두부 메밀묵 귤 사과 배 포도 밀가루 음식 각종 술등 기름진 것이나 칼로리가 높은 음식을 절대 삼가. 조리시 맛소금이나 조미료는 절대 사용금지.
ㄹ.배가 고프면 야채나 야채된장국을 수시로 먹는다.
2.운동
수영 등산 조깅 산책 베드민턴 테니스등 1~2시간정도 규칙적으로 하고
생수나 보리차 녹차 우롱차등을 많이 마신다.
땀이 날 정도로 가볍게 뜁니다.
헬스클럽에 가지마시고 동네나 근처 학교운동장이나 공원등에서 뛰는것이
좋습니다.
일주일에 3회정도하고 있고 연세가 드신분들은 관절에 무리가 않가는
걷기가 좋습니다.
3.반드시 지킬 것
ㄱ.의사의 진단을 일단 받고 의사의 처방에 의해 진행한다.
-체질개선을 해야 근본적으로 고칠수 있으므로....
ㄴ.스스로 스트레스를 이겨내야한다.
-당뇨가 있는 가족분들의 도움이 절대적으로 필요합니다.
ㄷ.세워놓은 계획에 철저히 지킨다.-식이요법과 운동 그리고 스트레스 해소
4.의견
이런 약이 좋다 저런약이 좋다 하지만 당뇨는 식이요법과 운동이
최고라고 생각합니다.
심할 경우 반드시 의사를 찾는 것이 우선입니다.
큰돈 들이지 않아도 운동할 수 있고 식이요법이 가능하니까 의사처방 그리고 본인 스스로 지켜나간다면 건강을 회복할 수 있으리라는 생각입니다.
# 혈당이 높으면 왜 몸이 망가지나요?
흔히 당뇨병이 무서운 병인 것은 여러 가지 합병증 때문이라고들 하던데요.
합병증이 오기 전에 혈당치가 높아져 있는 상태만으로도 신체에 어떤 악영향을 미치게 되 나요
흰개미가 침범하면 처음에는 눈에 띄지 않지만 결국 심하면 집이 무너지게 됩니다.
집이 무너지는 것을 당뇨병의 합병증에 비유할 수 있습니다.
즉 멀쩡하던 집이 갑자기 무 너지지 않듯이 서서히 망가지던 몸에 겉으로 드러나는 것이 합병증이라고 할 수 있습니다.
당뇨병이 있으면 가장 피해를 입는 것이 혈관입니다. 몸의 크고 작은 혈관들이 다 같이 망 가집니다.
혈당이 높을수록 조금씩 망가지다가 결국 사고가 생기는 것이 바로 합병증이죠.
혈당이 올라가면 어떤 악영향을 미치게 되는지 궁금하시다구요.
혈당이 올라갈 때마다 지 금도 혈당이 아주 조금씩 망가지고 있답니다. 그래서 콩팥의 혈당이 눈에 띄게 망가지게 되면 '당뇨병성 신증', 눈의 혈관이 망가지면 '당뇨병성 망막증' 혈당에 의해 신경이 망가 지다 지치면 '당뇨병성 신경병증'이 되지요.
몸의 큰 혈관이 서서히 망가지다가 결국 막히 면 뇌졸중, 심근경색과 같은 무서운 병이 되구요.