댄스 스포츠에서의 마음가짐과 연습방법
{마음가짐}
1. 주변을 너무 의식하지 말것.
주변을 너무 의식하다보면 과도하게 긴장되어 힘이 많이 들어가게 되어
경직되고 그 결과로 오히려 어색한 자세를 보이게 됨.
2. 잘 되지 않은 동작이 있을 때에는 내탓으로 생각할것.
상대를 탓하기 시작하면 본인 동작에 지장을 주어 엉거추춤한
나쁜 자세가 나오게 되거나 다음 동작에도 지장을 초래함.
3. 어렵고 힘든 동작은 그냥 적당히 넘어가지 말것.
어려운 동작은 수십번 수백번 도전해서라도 완전히 정복 하여야
다음 동작 연결이 쉽게 이어집니다.
4. 다른 사람들의(특히 전문가)동작을 세밀이 관찰 하고 자기 자신의 동작이
생각과는 달리 잘못된 표현을 하고 있지 않은지 스스로 의문을 가지고
항상 체크하고 연구할것.
5. 지나친 경쟁의식으로 스스로를 지치게 하지 말것.
개인의 춤사위와 능력이 각각 다르므로 각자 능력에 따라 자기만의
모습과 능력에 맞추어 발전 시키도록 노력할것.
{연습 방법}
1. 춤을 추기 전에 우선 바른 자세를 갖도록 노력 할것 .
단단한 홀드를 유지하기 위해 끊임없이 노력하고 특히 P.P
(Premenade Position)동작에 대해 연구할것.
2. 먼저 쉬운 동작을 많이 연습할것.
어려운 동작위주로 춤을 추다보면 흐트러진 자세로 길들여 지고
겉멋만 들어 이상한 모습으로 춤추게 됨.
3. Mordern Dance에 있어서 무릅과 발목을 이용한 Down이 괭장히 중요함.
높이 서는것 보다 낮추는 것이 더욱 중요하며,(본인 생각보다 더 낮출것)
낮출때는 상체를 바르게 펴면서 앞뒤로 기울어지지 않도록 할것.
4. 잘되지 않는 동작은 목록을 별도로 많들어 놓고 그 부분을 계속 반복 연습할것.
5. 잘 않되는 동작은 반드시 그이유가 있으므로 그 이유를 밝히려 노력 할것.
어떤 동작이 잘되지 않을 경우에는 그 전동작에 문제가 없는지 검토하고
전문가에게 도움을 청할것.