셀프코칭 코로나로 답답했던 일상에서 다시금 활기를 찾아가는 요즘입니다. 야심차게 신년 3월에 시작하려합니다. " 내 인생은 나의 것" " 내 인생의 주인은 나" 라는 말들은 많이 들으셨을겁니다. 어떻게? 라는 의문을 풀어드릴 수 있는 방법과 대안을 함께 공부하는 셀프코칭교실을 오픈합니다. 각자가 가지고 있는 보물을 찾아서 그 보물을 적시에 잘 쓰고 산다면 우리네 삶이 참 평안하겠지요? 셀프코칭교실은 주제를 가지고, 주제를 이해하고, 주제를 적용하면서 깊이있고, 자세하게 들여다 보는 시간으로 진행됩니다. 또한 12가지의 주제를 가지고 연습과 체험을 통해 자신의 것으로 체득할 수 있도록 안내합니다. 수업은 12주동안 진행되며 한 타임은 3시간동안 진행됩니다. 일시: 2023년 3월 6일-5월 22일(총 12주) 월요일 오후 2시 ~ 5시 (부분참가 가능) 진행자: 방기연, 이윤정 장소: 마인드코칭연구소 참가비: 45만원(교재와 마인드코칭 책자 포함) (부분참가시 회당 5만원) 참가인원: 선착순 8분(최소인원 5분일때 개강합니다) 참가신청: 댓글로 성함과 연락처를 남겨주세요(개인정보를 남기는게 부담스러우신분은 010-8314-0676으로 남겨주세요) 문의: 027633478
주차 (날짜) | 주제 | 내용 | 1 (3. 6) | 습관에너지 알아보기 | 에고그램(Ego-gram) | 2 (3. 13) | 호흡으로 마음 알아보기 | 호흡명상 | 3 (3. 20) | 행복씨앗 찾아보기 | 스트로크(Stroke) | 4 (3. 27) | 행복 싹틔우기 | 스팟코칭(Spot-coaching) | 5 (4. 3) | 긍정 인생태도 갖기 | OK-gram | 6 (4. 10) | 부정습관 버리기 | 게임 분석 | 7 (4. 17) | 있는 그대로 말하기 | 대화법 | 8 (4. 24) | 느낌 알고 다스리기 | 정서조절 | 9 (5. 1) | 시간의 주인 되기 | 시간구조화 | 10 (5. 8) | 일상의 주인 되기 | 각본분석 | 11 (5. 15) | 마음의 주인 되기 1 | 관심수련 | 12 (5. 22) | 마음의 주인 되기 2 | 감수성훈련 |
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