운동 끝나고 스트레칭 어떻게 하시나요?

[드라이브안하는사람]

다른 라켓운동과 마찬가지로 탁구도 계속 한쪽 근육을 치우치게 쓰니까 불균형이 오는 느낌을 받네요

운동 끝나고 스트레칭으로 어느정도 균형을 맞춰주고 싶은데 관련된 영상이나 링크 아는 분 계신가요?

[슈미아빠 jw]

저는 오른손잡이라 왼손으로 스윙연습100개하고 끝냅니다^^

[루프드라이브(게시판지기)]

저는 시작이나 끝이나 스트레칭을 해본적이 없습니다 ;;;;;

[임쟝]

마무리 스트레칭 정말 중요한데 집에 갈 생각에...