<p>평소 먹거리를 사랑하고 살찌는 음식만 찾아다니다 보니 몸은 계속 불어나고</p><p><br></p><p>심지어 나이살도 붙다보니 이젠 완전 공중부양할 태세입니다.</p><p><br></p><p>이것저것 시도는 해보았는데 쬐금 빠지고 다시 요요 ㅠㅠ</p><p><br></p><p>이번에 굳는 결심하고 다이어트할까 하는데..... 혹 하실분 계신가요?</p><p><br></p><p>힘든 다이어트 멀리서나마 공유하며 같이 하실분?</p><p><br></p><p>몸에 좋은 효소와 슈퍼 원기소로 1주일 이후 보식 1주일 생각하고 있습니다.</p><p><br></p>
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레몬밤 을 추천하는데.....운동과 식이요법을 병행하면 만족할만한 다이어트 효과를 볼수있지만. 소식과 절식하고 운동하면서 레몬밤 추출물을 먹어야 한다. 식사량을 줄이고 로즈마린산 함유 건강기능식품을 한 달 이상 꾸준히 복용하거나, 한 끼 식사 대신 우유나 두유에 레몬밤 추출물 파우더 1티스푼을 섞어 먹는 식으로 식단을 조절하는 것이 바람직하다. 운동은 코어 운동을 꾸준히 하면 요요현상없이 복근의 지방을 태울수 있습니다.
첫댓글 ㅎㅎ 응원합니다~~~예전에 효소 다이어트로 일주일동안 지방분해 많이 시킨적 있어요. 많은 분들 함께 하시어 으쌰 으쌰~~ 힘내서 예쁜 여름 되세요~
저요. 저역시. 살이15키로가불어서. 너무무거워서 힘들어요. 요즘 살빼는약 병원에서 처방받아서 먹는데. 별로. 효가는 못보고 있네요. 좋은 방법있으면. 같이해요
비금댁님 같이해요~~~~
전 월요일부터 시작하려 합니다. 일단 오늘 효사모에 방문에 궁금한것들 물어보고 산야초발효액 한 통 사가지고와
2L생수병 5개에 산야초 300ml와 천일염 한꼬줌과 발효식초 30ml각각 배분해 놓았습니다.
저도 나이만큼 늘어가는 뱃살과의 전쟁선포 중입니다. 한약과 침 도움받고 하고있는데 좋은결과 있으시면 올려주세요.담에 동참할게요..
이번에 효과가 좋으면~ 차후 다시 해보려합니다.... 그때는 같이 다이엇해용^^
레몬밤 을 추천하는데.....운동과 식이요법을 병행하면 만족할만한 다이어트 효과를 볼수있지만.
소식과 절식하고 운동하면서 레몬밤 추출물을 먹어야 한다.
식사량을 줄이고 로즈마린산 함유 건강기능식품을 한 달 이상 꾸준히 복용하거나,
한 끼 식사 대신 우유나 두유에 레몬밤 추출물 파우더 1티스푼을 섞어 먹는 식으로
식단을 조절하는 것이 바람직하다.
운동은 코어 운동을 꾸준히 하면 요요현상없이 복근의 지방을 태울수 있습니다.
저도 같이 하면 안될까요
그럼 공중 부양 하면 좋겠네요
저는요즘한약다이어트하고있어요~ㅎㅎ