* 따뜻한 물을 마시면 좋은 효능 12가지 *1. 체중감량체중을 줄이고 싶다면신진대사를 원활하게 하는온수를 마셔야 한다.아침에 일어나면따뜻한 물에레몬을 넣어서 마시면체지방 분해에 도움이 된다.2. 답답한 코와 목에 도움이 된다.온수는 감기, 기침과 인후염의자연치료제이다.가래(담)를 용해하여기도를 뚫어줌으로써목의 염증을 가라앉히고코 또한 뚫린다.3. 생리통 완화따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서생리통과 경련을 낫게 한다.4. 해독따뜻한 물을 마시면체온이 상승해서 땀이 나는데이때 몸의 독소가 배출된다.마시기 전에 레몬즙을 넣으면최상의 효과를 볼 수 있다.5. 조기노화 예방체내 독소를 없애야 하는 이유는독소가 노화를 촉진 시키기 때문이다.따뜻한 물을 마시면활성 산소로 손상된 피부 세포의 재생을 도와피부에 탄력을 더해준다.6. 뾰루지, 여드름 예방따뜻한 물은몸속을 정화시켜서여드름을 유발하는 근본 원인을 제거한다.7. 모발 건강하고 생기있게(살짝 열이 오를 정도의 따뜻한 물은)모근에 활력을 더 해줘서모발이 부드럽고 윤이 난다.8. 모발 성장 촉진모근에 활력이 생기면 좋은 점이 또 하나 있다.바로 모발 성장이다.모근에 정상적으로 활동하기 시작하면모발이 자라는 속도가 빨라진다.9. 비듬예방따뜻한 물은두피를 촉촉하게 해줘서각질이나 비듬이 생기는 걸 막는다.10. 혈액순환, 신경계 개선따뜻한 물은근육과 신경이 제 기능을 하기 위한혈액순환을 개선하여 준다.또한,신경계 주변에 쌓인 지방을 분해해서신경계를 건강하게 유지시켜준다.11. 소화식사 중에 혹은 식후에 찬물을 마시면먹은 음식의 지방을 경화시킨다는 연구 발표가 있다.음식을 섭취할 때 찬물을 마시면장 내벽에 침윤 현상이 생겨서장기적으로는 장암을 유발할 수 있다.찬물을 뜨거운 물로 대체하면,그런 문제는 해결된다.게다가, 따뜻한 물이 소화에 도움이 된다.12. 배변따뜻한 물을 마시면 변비를 예방 할 수 있고장운동이 원활해져서 배변시 통증도 사라진다.또한, 위장에 남아있던음식 찌꺼기를 분해하고부드럽게 만들어서,장 내벽에 자극을 주지 않고매끄럽게 이동시켜 준다.
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출처: 사랑하는사람들의 인생 원문보기 글쓴이: 이거북