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<div><!-- 카페 대표 이미지 시작 -->
<p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">명절 후유증 극복법!!!</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">안녕하세요ㅋㅋ 정회원됬어요ㅋㅋㅋ</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">기념으로 이슈하나 남길라구요 ㅋㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">명절이었던게 바로 어제같은데 진짜 어제네요ㅠㅜ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">명절 후유증, 너무 길고도 긴 명절 덕에 생긴 명절 후유증 극복법!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">명절 후유증 극복법! 제가 알려드리겠습니다!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(5, 0, 153);"><span style="font-size: 14pt;">명절 후유증 극복법 요약</span></span></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: rgb(218, 217, 255); font-weight: bold;"><span style="font-size: 11pt;">운동, 음식, 휴식</span></span></p><p style="text-align: center;">이 세가지를 잘 해야하는데요!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">명절 후유증 극복법 상세히 알려드리겠습니</span><span style="font-size: 9pt; font-weight: bold; line-height: 1.6;">다!</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: rgb(250, 237, 125); font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 76);"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="font-size: 11pt;">1. 명절 후유증 극복법 </span></span><span style="font-size: 11pt;">첫번째는 </span><span style="font-size: 11pt;">운동!!</span></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/277FA83F523FAA0C1B" class="txc-image" actualwidth="555" hspace="1" vspace="1" border="0" width="555" style="clear: none; float: none;" id="A_277FA83F523FAA0C1B1E76"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">우리는 무려 5일이라는 민족대명절인 추석을 보냈습니다!</p><p style="text-align: center;">추석을 보내고 난 뒤 남은건? 살!! 살뿐이죠?ㅠㅜ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그래서 운동을 해야합니다!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">평소에 박수칠 일이 많이 없죠?</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">박수 10번 이상 침으로서 혈액순환을 도와서 몸에 피가 돌게끔 해주세요^^</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">또한 스트레칭으로 혈액순환을 도울 수 있다는거 아시죠?ㅎㅎ</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">직장에서 시간 날때마다 맨손체조를 꼭 해주세요~ㅎㅎ 자신의 몸을 위해서요!ㅎ</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">명절 후유증 극복법 참 쉽죠잉~ㅎ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: rgb(250, 237, 125); font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 76);"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="font-size: 11pt;">2. 명절 후유증 극복법 두번째는 음식</span></span><span style="font-size: 11pt;">!!</span></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/277B433F523FAA0C1C" class="txc-image" actualwidth="490" hspace="1" vspace="1" border="0" width="490" style="clear:none;float:none;" id="A_277B433F523FAA0C1CAD1F"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">우리는 추석이라는 명절을 보내고서 많은 음식을</p><p style="text-align: center;">우리 뱃속에 저장시켜두었죠!ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">명절 후유증 극복법 두번째는 바로 음식입니다.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">수분섭취를 많이해주시기바랍니다. 하루에 8잔이상 물을 마시세요 ㅎㅎ</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">그동안 먹었던 고칼로리 음식도 피하고, 과일과 야채 위주로 섭취하세요~ㅎㅎ</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 76); background-color: rgb(250, 237, 125);">3. 명절 후유증 극복법 세번째는 휴식!!</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="font-weight: bold; background-color: rgb(250, 237, 125);"><br></span></span></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24661A3F523FAA0D29" class="txc-image" actualwidth="600" hspace="1" vspace="1" border="0" width="600" style="clear:none;float:none;" id="A_24661A3F523FAA0D295125"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">마지막 명절 후유증 극복법은 휴식이에요!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">추석이기 때문에 가족들과 담소를 나누다 보니</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">불규칙한 시간에 잠자리에 들었다면,?</p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">오늘부터는 평소보다 1~2시간씩 일찍 잠자리에 드시길 바랍니다!ㅎ</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">명절 기간 불규칙한 생활로 호르몬 '멜라토닌'과 '코티손'이 섞여 밤에는 잠이 안 오고 낮에는 피곤해졌기 때문입니다.</p><p style="text-align: center;">멜라토닌은 수면과 휴식을 유도하고 코티손은 낮에 활동력을 높이는 역할을 한다. </p><p style="text-align: center;">하지만 너무 긴 수면은 두통과 어깨 통증이 올 수 있어 오히려 덜 잔만 못 할 수 있다고합니다!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 51, 153);"><span style="font-size: 11pt;">명절 후유증 극복 잘 할 수 있겠죵????ㅎㅎㅎ</span></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><a href="http://www.koreamanse.com/open/bestcody_click.php?number=29474" target="_blank"><img border="0" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.koreamanse.com%2Fopen%2F%2Fwys2%2Ffile_attach%2F2013%2F03%2F12%2F1363077730-58-0.jpg"></a><br><br><br></p>
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<table style="margin: 15px 0px; font-family: 굴림, Arial, san-serif;" border="0" cellspacing="1" cellpadding="0" width="100%" bgcolor="#cccccc" align="center">
<tbody>
<tr>
<td style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, Arial, san-serif; font-size: 12px;">
<table border="0" cellspacing="5" cellpadding="0" width="100%" bgcolor="#efefef" align="center">
<tbody>
<tr>
<td style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, Arial, san-serif; font-size: 12px;" bgcolor="#ffffff">
<table style="line-height: 18px;" border="0" cellspacing="1" cellpadding="5" width="100%" bgcolor="#efefef" align="center">
<tbody>
<tr bgcolor="#ffffff">
<td style="padding: 15px 0px; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, Arial, san-serif; font-size: 12px;" bgcolor="#fbfbfb" valign="top" align="center"><strong style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: gulim; background-color: rgb(255, 255, 255);">취업 성공 확률을 높여주는 노하우와 정보가 가득 </strong><strong style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: gulim; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: 20px; font-family: 굴림, gulim, sans-serif; font-weight: normal;">▶</span></strong><strong style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: gulim; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <font color="#ff0000">[취업톡] 다음카페</font> </strong><a style="font-family: gulim; background-color: rgb(255, 255, 255);" class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/dhqkdkd" target="_blank"><u style="color: rgb(93, 93, 93); font-weight: bold;">http://cafe.daum.net/dhqkdkd</u></a></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></p><p></p>
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카페 게시글
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[명절 후유증 극복법] 우리카페만의 명절 후유증 극복법!!?
꽃별천진
추천 0
조회 53
13.09.23 11:48
댓글 8
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첫댓글 많은 도움이 됐습니다~
감사합니다^-^ 저도 알아보면서 도움이 많이 됐었어요 ㅎㅎ
많은 도움 됐네요 감사합니다~
^-^도움되셨다니 저도 감사합니다 ㅎㅎ
감사합니다 ㅎ
저도 감사합니다^^
감사합니다!
저도 감사합니다^^