피란대도환(避亂大道丸)은, 흑두(黑豆) 1되, 껍질을 벗긴 관중(貫衆) 회초미 뿌리 ㆍ감초(甘草) 각 1전, 복령(茯笭)ㆍ창출(蒼朮)ㆍ사인(砂仁) 각 5전을 썰고 부수어서 물 5잔에 흑두(黑豆)와 함께 만화(慢火 끄느름 한 불을 말함)에 물이 다 되도록 바짝 달여서 다른 약은 버리고 콩만 가려내어 흙처럼 찧어서 감실(芡實) 크기로 만든다.
그리하여 자기(磁器)에 넣고 꼭 봉해 놓고서 1알씩 먹으면 곡식의 싹만 뜯어 먹어도 종일(終日) 배부를 수 있으며, 비록 이상한 풀과 나무로서 평소 알지 못하던 것을 먹어도 독(毒)이 없으며 맛이 밥을 먹는 것과 같다. 《의학입문》
또 한 처방에는 흑두(黑豆) 1되, 관중(貫衆) 1근을 함께 달인다고도 한다. 구황편(救荒篇)에 자세히 보인다.
침을 삼키고 물을 마시는 방법은,
굶주려 죽게 되었을 때에는
문득 입을 다물고 혀로 아래 이[齒]를 더듬어 진액(津液)을 취(取)하여 삼키되,
하루에 1백 번을 삼키면 좋아진다.
그리하여 점점 익혀서 1천 번에 이르면 자연히 기갈이 오지 않는데
3~5일 동안이 가장 피로하게 된다.
이 고비를 넘기면 점차 강건해 진다.
만약 물이 있는 곳에서
마침 그릇이 없으면 좌수(左手)로 물을 움키고 주문(呪文)을 외우기를,
“승연리지사진핍량정적황 행무과성하제의이자방
(承掾吏之賜眞乏粮正赤黃 行無過城下諸醫以自防)”하고, 주문을 마치고는
세 번 고치(叩齒 아랫니와 윗니를 마주쳐 소리를 냄)를 하고
오른손 손가락으로 왼손을 세 번 친다.
이와 같이 세 번 하고는 마신다.
잔이나 그릇이 있어서 물을 뜨면 더욱 좋다.
이와 같은 방법으로 하루에 두되를 먹으면 배고프지 않다. 《동의보감》
여섯 가지 천기(天氣)를 먹는 방법은,
봄에는 아침 안개[朝瀣]를 먹는데 해가 나오려고 할 때에 동쪽을 향하여 흡기한다.
여름에는 정양(正陽)을 먹는데 정오에 남쪽을 향하여 흡기한다.
가을에는 비천(飛泉)을 먹는데 해가 지려할 때에 서쪽을 향하여 흡기한다.
겨울에는 항해(沆瀣 이슬기운)를 먹는데 자정에 북쪽을 향하여 흡기한다.
그리고 천현기(天玄氣)ㆍ지황기(地黃氣)를 아울러 육기(六氣)라 하는 것으로 모두 사람을 배고프지 않게 하고 오래 살게 하며 병이 없게 만든다.
어떤 데는 ‘평명(平明)을 조하(朝霞), 일중(日中)을 정양(正陽), 일입(日入)을 비천(飛泉), 야반(夜半)을 항해(沆瀣), 천현(天玄)과 지황(地黃)을 아울러 육기(六氣)라 한다.’ 하였다.
옛날에 어떤 사람이 굴 속으로 떨어졌는데 그 속에 뱀이 있어 매일 일어나면 이 기운을 먹는 것이었다. 그래서 그 사람도 뱀이 때를 맞추는 것을 따라서 배고플 때면 그 기(氣)를 먹곤하여 날마다 그와 같이 하니 날이 오래됨에 점점 효험(效驗)이 있게 되어 몸이 가벼워 날 듯 하였다. 그리하여 계칩(啓蟄 경칩(驚蟄)을 말함)이 지난 뒤에 사람과 뱀이 일시(一時)에 뛰어나왔다고 한다. 《동의보감》