<p class="cafe-editor-text">올해는 트라이애슬론을 하기 좋은 해인 것 같다...신안, 홍성에 이어 군산도 바람, 파도, 악 조건이 하나도 없는 것 같다...<br />하프하고 같이 하는 대회이기 때문에 올림픽은 하프보다 한 시간 늦은 8시에 출발한다....<br /><br />[수영]<br />1.5km-2회전인데...만조가 되어 회전하는 곳하고 거의 100m떨어진 곳에서 출발한다...즉 1.5km보다 긴 거리를 수영해야 한다는 뜻이다...<br />참가자수가 적기 때문에 모든 에이지가 동시에 출발한다..난 맨 앞에서 출발...엉넝 이 무리에서 도망가야지..안 그러면 수영하다 사람에 치여 죽을 수도<br />출발 후 200미터 지난 지점부터 내 앞에 별루 없다...혼자 고독한 수영과의 싸움을 시작...아이고 힘들어...<br />기록: 36분 거의 하프 수준의 수영을 했음...<br />나만 아니라 모든 사람들이 10분을 더 수영했다고 한다...<br /><br />[자전거]<br />수영이 끝난 후 바꿈터까지도 또 길다...여기는 모든게 길어..ㅜㅜ 자전거 기록 측정 시작..왠걸...심박이 170부터 시작...젠장..수영을 내가 넘 힘들게 했구나..라고 생각 됨<br />그 때문에 잔차의 속도 35을 못 넘김..내 발아 원래대로 엉넝 와라 라고 주문을 외우면서 보급을 먹으면서 천천히 페달을 돌림..참고로 난 다른 사람보다 심박이 10정도 낮음..170이면 보통 사람들은 180정도...<br />심박이 떨어짐에 따라 평속도 서서히 올라간다...수영에서 선두권이라 ...드래프팅을 하고 싶어도 아무도 없음..있는 사람들은 하프 주자들이라 잔차 속도가 낮아..할 수 없이 고독한 독주를 함....이번 대회는 측풍만 있는 것 같다..그렇기 때문에 대가리를 바짝 숙이고 열심히 페달을 돌리면 속도를 낼 수 있는 환경이지만...그걸 몰라서 못하나...안되니 못하지 ㅋㅋ 어쨌든 열심히 독주... 전체 평속 약 36정도...<br />기록 1시간 6분<br /><br />[달리기]<br />안내자가 내 배번을 불러주고...응원해주는 분들의 환호성...즉 난 선두권...전체 순위 3등으로 바꿈터 진입..아싸..이대로 쭈욱...<br />잔차에서 바꿈터는 가깝다.ㅋㅋㅋㅋ다행이네...<br />달리기 출발...왠걸 넘 뜨거워...그리고 다리도 넘 무겁다...<br />수영하고 전차의 데미지가 장난 아닌 것 같다...내 목표 4분 10초 페이스다..할수 있다 할수 있다 라면서 속도를 내 보지만...언덕을 만날게 뭔가 ..살짝 있는 언덕도 나한테는 산처럼 느껴진다...미치겠네...언덕을 지나니...이젠부터 2바퀴의 평지 ...바람도 없다..이글이글 끓어 오르는 길을 달리다 보면 내가 왜 이걸 하고 있지 라고 후회도 함..그래도 난 하프보다 낮지 또한 올림픽을 선택한게 신의 한수라고 내 자신한테 칭찬도 하면서 뜀...ㅋㅋ 런의 보급소는 2군데...5km간격...<br />역시 페이스는 계속 떨어져 4분 40초에서 50초까지 떨어짐...이 기회를 놓치지 않고 나하고 같음 에이지 한명이 나를 제낌..<br />난 달리기를 왜 이리 못할까 라면서 내 자신을 책망하며서 뜀..골인....<br />기록 46분<br /><br />전체순위 4위, 에이지 순위 2위...<br />잔차, 특히 달리기의 기록을 땡기지 않으면 엘리트가 될 수 없다는 것을 느낌...<br /><br />감사합니다...<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2675B54F5948944008' class='txc-image already_attached_image' /></p>
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첫댓글 대단하군! 우수한 기록으로 완주함을 축하하네!
입상 많이 축하합니다.
런만 보강하면 더 큰 성과가 기다리겠네요.
연습이 대가를 만듭니다.축하해요~^^.
재미로 하는 운동이니 살살 하세요~ㅎ
마니 추카드립니다~ㅋ ㅋ
입상 축하합니다~~!
런은 모두 같은생각~~
무사완주~ 호기록에 입상까정~ 축하축하네요~^^
입상 축하드립니다~ 한성씨 말대로 재미로하는 운동 살살하세요~! 너무 잘하네요 ㅋ
총 합계 2:32:55.
수영이 길었던 것이 좀 아쉽지만 그래도 어마 무시한 기록입니다.
입상 축하해요. ^^
입상 축하 합니다
함께 해서 행복 했습니다
입상 축하합니다 대단혀
입상축하합니다~ 이미 엘리트내요~^^
기록이 후덜덜합니다ㅋ 입상 축하드려요~
엘리트 출연에 모두가 박수를
입상 아무나 하는거 아님
상복씨.. 멋집니다. 내년에는 일 낼듯 합니다.^^