4/14(일) 정기훈련 공지 : 싸이클-런 (정서진/운동장)

[황남용]

4/14(일) 정기훈련 공지 : 싸이클-런 (정서진/운동장)


정기훈련 공지 드립니다. 
이번 정훈은 싸이클과 런입니다.

본인의 컨디션에 따라 갑문 또는 합수부까지 참여도 가능합니다.


ㅇ집합시간 및 장소 : 06시 안양 종합운동장 남문 출발 (차량주차는 남문 앞 도로)


ㅇ훈련 내용

- 싸이클 : 110Km (아라뱃길 정서진)  - 5시간


- 달리기 : 5~10Km (운동장)  - 1시간


ㅇ종료 예정시간 : 오전 12시 예상


ㅇ준비물 : 싸이클 (클릿슈즈, 하이바, 썬글라스, 물통, 장갑), 달리기 (썬글라스, 썬캡, 운동화), 보충제 (파워젤, 아미노바이탈, 식염포도당 등)

[이정남]

전국소년체전 경기도 대표 선발전이 있어서 대회 운영 및 심판장으로 참가하여 훈련은 패스합니다. 안전하게 즐훈하세요.

[배석호]

라이딩만 참석
06시 박달동2교서 출발합니다. 한강갑문서 잡힐듯 ...

[박규훈]

합수부 참가합니다!

[김경미]

참석요.갑문목표

[조경식]

참가합니다.

[손태일]

참가

[김웅제]

참가

[신승하]

갑문까지 참석합니다