비타민 B-12,엽산 -골절 예방 하는 이유

[Master]

B-12 와 엽산…...골절 예방 하는 이유

 

[그림] 뼈 와 근육을 동시에 튼튼히 해 주는  Alpha-Calcidol (예: 알파본)

           골절을 에방해 주는 B-12 + Folic acid

[그림] 뼈가 쉽게 부서지는 골다공 증

[그림]  골밀도 감소에 반 비례하여 골절 율 증가

고혈압으로 미니 뇌졸중을 한 번 이상 경험 한 자들은

약한 뼈를 지니고 있어 골절 빈도가  2-4 배나 높다 

이들이 B-12 (Methyl-cobalamine) 과 엽산을 복용하면

약한 뼈가 정상화 되고 골절 빈도가 4배나 감소 한다

[그림] 노인들은 뼈가 약하되고 근육이 약화되어 넘어지기 쉽다

           넘어지면 뼈가 부러지고 골절부위가 감염되어 중태에 빠진다

             이같은 골절 원인이 Homocysteine이라는 아미노산 때문이고

          이를 제거 해 주면 골절 빈도가 4 배나 감소 한다는 사실이 입증되었다

미국 의사회지(JAMA, Mar,2),를 통해 발표된 내용은 다음과 같다

Mecobalmine 과 엽산..

골절 율 4 배 감소

1회 이상 미니 뇌졸 중을 경험한 바 있는 65세 이상 노인을

대상으로하여  Mecobalamine 1500mg 과 엽산 5mg을

매일 복용케하고 2년간 엄밀한 추적 조사를 실시 해 본 결과

골절 빈도가 4배나 감소되었음이 입증 되었다

(아래 그림 및 표 참조) 

 

[그림] Methylcobalamine   1,500mg 과 엽산    5 mg을   매일 복용 시키고

24개 월간 골절 빈도를 추적 조사한 결과

왼쪽---Hip 골절 빈도 감소 그림     오른쪽----모던 뼈의 골절 빈도 감소

2년간 이중 맹검
	대조군	Mecobalmaine 1.5g + 염산 0.5g	비고
임상 대상	279 명	291 명
골절 (Hip)	43	10	1,000명당
Homocysteine 혈중 농도	31%증가	38% 감소

[그림] 나이먹어 갈수록 감소하는 골밀도

혈중 농도 Homocystein 높을 수록

골절 융 증가

오래 전 부터 혈중 Homocystein 이라는 아미노산 량이 높은 자 일수록

골절율이 증가한다는 사실이 발표되어 왔었다

골절 하는 노인의l 특징

노인이 되면 잘 넘어 저서 뼈가 부러진다

특히 노인 중에도 고혈압 성 뇌 허 혈 (미니 뇌졸중)이 있는 자나

골다 공 증이 있는 노인은 골절 빈도 가 높다

이유 인즉 혈중 호모시스테인 농도가 높기 때문이다  (Hyperhomocysteinemia)

[그림] Homocysteine 은 Methionine 이 변하여 생성되는 아미노산이다

           이 아미노산은 혈관을 파괴 시키고 뼈를 약화시키는 불필요한 

           아미노산이므로 건강한 사람은 Homcysteine이 생성되는 즉시

          다시 Methioniune으로 전환 되거나 분해되어 없어진다

[그림] Homocysteine 이 생성되면 Methylcobalamine (Methyl-B12) 과  엽산이

           작용하여 Methionine으로 전환 시킨다

Homocysteine 이

뼈를 약하게 하는 이유

혈액 중에 Homocysteine 양이 많아 지면

뼈의 섬유질 (Fibril) 형성을 방해하고

뼈의 단백질(Collagen)이 가로 세로로 엮어지는 것을

방해하여 뼈의 강도를 약화시킨다

 

염산과  Vitamin B12 가

     뼈를 강하게 하는 이유

엽산은 ,Homcysteine 분자에 Methyl기를 공급하는 역할을 하고

Mecobalamine은 Methyl 기를 Homocysteine에 부착 시켜

Methionine,,으로 전환 시키는 역할을 한다

[그림]  골밀도를 나타내는 T-score

Homocysteine은 오래 전부터 혈관을 파괴시키는

나쁜 아미노 산으로 알려 저 왔다

고혈압자 등 순환기 질환 자에게는

정상인 보다 혈중 농도가 높다는 사실은 이미 알려진 바다

엽산과 B-12는 특히 고혈압이나 뇌졸중 위험에 있는 노인들에게는

골절 예방을 유해서도 적극 권장되야할것이다

[근거]

JAMA Mar 2, 2005, Sato et al. 293 (9): 1082-1088;

Effect of Folate and Mecobalamin on Hip Fractures in Patients

With Stroke: A Randomized Controlled Trial; Yoshihiro Sato, MD; Et al ;

JAMA. 2005;293:1121-1122. Homocysteine and Fracture Prevention

Joyce B. J. van Meurs et al.