[라디오 생존법] 초미세먼지 대처법

[코난.카페장(경기)]

작년 1월부터 한 라디오방송에 매주 출연해 '재난시대 생존법'이란 프로를 하고 있습니다

도시에서 일어날수 있는 재난이나 사고등은 물론 범죄와 전쟁까지 다루고 있죠  그주에 특별한 사건이 있다면 주로 그걸 다룹니다

처음엔 매주하는게 큰 짐이라 얼마나 잘할수 있을까 걱정됬는데 다행히 이제 반년이 넘었네요

도시재난에 대해 중요하고 요긴한 정보들을 얘기하니 시간되시면 많은 분들이 라디오 들어주시면 고맙겠습니다

교과서적이거나 뻔하지 않은 정말 실질적이고 생생한 재난대처 정보 및 생존법으로 사람들에게 알리려합니다

다행히 방송국쪽 반응이 좋네요

그간 카페에는 알리지 않았는데 라디오로만하고 끝내기엔 정보가 너무 아까워 지난 대본을 매주카페에도 올려보겠습니다

또 제가 자료를 찾아 저 나름대로 분석해서 대본을 만드는데 혹시 틀리거나 관점이 다를수 있을것입니다

제가 잘못알고 있거나 반론이 있는 부분 혹은 더 더루었으면 하는 정보들이 있으면 아래 댓글로 달아주십시요

회원분들과 같이 한 주제에 대해서 토론하는것도 재미있고 유익할것같습니다

라디오는 매주 화요일 저녁 7시30분부터 10분간 교통방송(95.5mhz)에서 들으실수 있습니다

창원,경남쪽에서 방송되며 다른곳에 있는분들은 라디오 어플로 들으실수 있습니다

                                       저번 라디오방송국에서...

생존21-도시재난연구소 코난 우승엽 소장

전화연결 되어 있습니다.

안녕하세요~ (안녕하세요)

조: 요즘 미세먼지 때문에 난리입니다 거리에서보면 이 무더위에도 미세먼지 무섭다고 마스크 쓰고 다니시는분들도 많은데 도대체 미세먼지란게 뭔가요

일단은 뿌얗고 답답해보이긴해도 직접적으로 와닿진 않는데 실제 많이 위험하나요

-미세먼지의 핵이자 대부분을 차지하는 물질이 공장이나 자동차에서 연료를 태우면 나오는 블랙카본 즉 검뎅입니다 여기에 중금속과 황산화물이 뭉쳐져서 더 유독하죠.보통 10㎛ 이하를 미세먼지 2.5㎛이하를 초미세먼지라고합니다

미세먼지가 비염, 천식, 독감같은 호흡기 계통에 문제를 일으키는건 많이 알려졌는데 최근 연구결과 발암물질이기도하고 호흡을 통해 뇌로 들어가 뇌졸중과 치매를 유발하기도합니다.

또 눈의 각막을 빨리 손상시키고 귀에 들어가서 중이염을 일으키기도하며 혈액에 침투하기에 임신초기 산모와 태아에게도 위험하다고합니다

조: 미세먼지 많은 날은 많은분들이 마스크를 쓰고 외출하시는데 이것도 잘골라야지 효과가 없는 마스크도 있다면서요

- 네 미세먼지는 너무나 미세해서 일반 마스크로는 별다른 효과가 없습니다  전용 황사마스크를 쓰셔야하는데요

황사마스크를 구입시 '의약외품'이라는 문구와 함께 'KF80' 또는 'KF94' 표시가 있는지 확인해야합니다" KF는 Korea Filter의 약자로 뒤의 숫자는 미세먼지 차단의 성능을 나타냅니다 평균 0.6㎛크기의 미세입자를 80% 이상 걸러내면 'KF80'이라고 표시하고, 0.4㎛크기의 미세입자를  94% 이상 걸러내면 'KF94'라고 표시합니다(식약처 기준)

시중에 파는 가짜 황사마스크'는 마치 식약처 허가제품인 것처럼 과장 광고를 하면서 미세먼지 차단 효과가 떨어지기에 주의해야합니다.

조: 황사전용 마스크는 크고 비싸던데 일반 저렴한 마스크를 쓰면 효과가 없는건가요

-일반 마스크와 구조와 효과가 다릅니다 '황사마스크'는 마스크내에 미세먼지를 흡착할 수 있는 정전 필터가 한겹더 있어 미세먼지를 흡착할수있지만 면이나 부직포로 만든 일반 마스크는 단순히 섬유구조라 미세한 입자를 걸러내지 못합니다. 그런차이로 '황사마스크'는 세탁하면 효과가 사라지는 일회용입니다 일반 면마스크는 여러번 세탁 후 사용이 가능합니다.

조: 그렇군요 그럼 소비자들은 KF94같이 제일 높은등급 마스크를 사는게 좋은가요

-아닙니다 황사 마스크는 차단 효율이 높은만큼 통기량이 일반마스크에 비해 떨어집니다 숨쉬기 힘들고 답답하다는 얘기죠 이 때문에 숨이 벅차고 산소공급량이 부족해질수도 있죠. 심폐기능이 약한 호흡기 환자나 폐기능이 약한 아이들에겐 고효율 마스크가 오히려 더 안좋을수있습니다

따라서 아이들이 마스크를 씌고 유난히 답답해하면 강제하지 말고 숨쉬기가 힘든지 들어봅니다 또 착용시 마스크의 코 부분을 밀착시켜 공기가 새지 않게 합니다 안에 휴지나 손수건을 덧대면 차단 효과가 떨어지므로 주의해야합니다

조: 마스크도 잘알고 올바르게 써야하는군요 운전할때는 어떤가요 차안은 괜찮은가요

-미세 먼지가 심한 날에 외기 순환모드로 장시간 운전할 경우 외부의 미세먼지를 그대로 들이마시는 셈입니다 한 연구에 의하면 현재 시판되는 차들의 에어컨 필터중 미세먼지 차단효과가 있는것은 몇종 안된다고합니다 그렇다고 외부 공기를 차단하고 운전할 경우 실내 공기가 오염되는 딜레마가 있죠. 내기순환으로 20분 이상 주행할 경우 산소는 줄고 이산화탄소 농도는 높아져 졸음이 와 위험합니다

조: 운전자들에겐 그런 딜레마도 있군요 그럼 대책은 없는건가요

-다행히 지난해 말 이후부터 나오는 대부분 신차에 고성능 에어컨 필터를 기본으로 적용해 2.5마이크로미터(μm) 이하의 초미세먼지까지 방어가 가능합니다 또 옥션등에서 구할수있는 호환품 사제 에어컨 필터중엔 초미세먼지도 막는것도 나오니 그런걸 쓰시면 되겠습니다 하지만 중요한점은 고성능 필터 역시 소모품이기에 언제까지나 효과가 있는것은 아니고 주기적으로 먼지를 털어주거나 청소,교체를 해줘야 합니다

조: 궁금한게 목이 칼칼할 때 삼겹살 먹으라는 속설도 있는데 맞는건가요

삼겹살 구울때 나오는 연기와 미세한 기름도 안좋죠

- 미세먼지에 돼지고기는 돼지고기의 포화지방은 미세먼지의 체내 흡수율을 높이고 배출을 더 지연시킵니다 삼겹살을 많이 먹을 수록 체내에 기름이 축적되 뱃살이 늘죠 그런데 최근 뱃살 많은 사람이 미세먼지에 더 취약하다는 연구결과도 알려지고 있습니다 (미세먼지 농도가 약 10㎍/㎥ 증가할 때마다 폐기능도 10% 더 감소)

한때 엉뚱하게 고등어가 미세먼지의 주범으로 오인되기도 했는데요 실내에서 만큼은 튀김이나 구이를 할 때 발생하는 미세먼지가 정말 나쁩니다. 요리시 환풍기를 꼭 키고 재료도 태우지 않도록 주의합니다. 조리 후에는 30분 이상 창을 열어 환기하고, 공기 중에 떠다니다 가라앉은 미세먼지는 잘 닦아내야합니다.

조: 요즘 미세먼지 때문에 외출을 꺼리시는데 실내에만 있으면 안전한가요 또 창문도 열면 안될것같은데 환기를 해야하나요

- 사람들이 실내에 많이 몰리는 실내놀이터, 지하상가, 극장, 지하주차장은 밀폐되고 환기가 잘 안되서 더 오염되고 안좋을수 있습니다 또 지하철 플랫폼이나 지하철안도 미세먼지가 심하다는게 측정됬죠 어느곳이든 마스크를 쓰고 있어야합니다

실내에서 환기는 중요하며 바람이 세지 않을때, 하루 3번정도 환기합니다 미세먼지 경보가 발령된 날이라도 요리 직후에는 잠시 환기를 하는 게 좋습니다. 또 미세먼지는 차가 많이 다니는 큰도로에 가까울수록 농도가 높은데요 타이어와 브레이크 패드에서 나온 분진이 원인이며 특히 교통이 집중되는 사거리가 위험합니다

이런곳은 공기청정기를 이용하시는게 좋은데요 미세먼지는 정전기에 끌리기때문에 전자제품 주위에 모입니다 공기 청정기도 대형가전기기 주변에 놓는게 효과가 좋습니다

조: 네, 좋은정보 감명깊게 들었습니다. 말씀 감사합니다. 

지금까지 도시재난연구소 우승엽 소장과 함께 했습니다.

[김성배경제연구소(창원)]

고맙습니다

[10056 mari(경기)]

도움이 되었습니다.

[음이온(경기)]

감사합니다^^

[영지]

공기청정기보다 틸란드시아를 키우는것이 더 낫다는 말도 있던데 그 차이점도 좀 알려주시면 더 감사하겠습니당

[계란]

마스크 필수인데 길거리에 보면 생각보다 마스크 착용한 사람 많지 않더라고요..