안녕하세요~^^
워낙 고단수의 주부기자님들이 정월대보름에 대해 기사로 알려주셔서 저는 간단하게 챙긴 부럼으로 남편 기 팍팍 살려주는 일명 '내조의 부럼'을 소개해드리려고 합니다~^^
우선 집 근처 마트에서 준비해 온 호두와 땅콩입니다.
일일이 펼쳐두고 키친타월이나 부드러운 면포로 겉껍질들을 살살 털어내고 닦아내었어요~ 그러면서 유통과정 중에 혹시 금가거나 변색된 것이 없는지 다시 한번 확인하고요^^!
아무래도 큰 마트에서 팔던 거를 가져왔던 터라 이렇게 변색되거나 깨진 것도 눈에 보입니다. ㅠㅠ
호두, 잣, 땅콩, 은행 등을 먹는 날이 정월대보름이지만, 저는 좀 특이하게 '호박씨'도 넣어보았답니다.^^
남편이 근무하는 곳은 남자들만 바글바글하거든요~ 20대 열혈 청춘들이 있는 곳이라 "새 신랑만 밤중에 몰래 챙겨 먹는다는" 호박씨를 살짝이 곁들여 주었어요 ^^;;;
※ 호박씨 효능 : 골다공증, 이뇨작용, 피부미용, 고혈압, 간기능 개선, 알레르기 비염, 수면장애 예방, 변비, 모유촉진, 남성호르몬 생성 증가
사진 보니 어디로 보낸지 이제 아시겠죠 ^^? 혹시나 하고 남편한테 "요즘 군부대 좋아졌다니깐 부럼도 배식 나오지 않아?"
이렇게 딱 1,2회 먹을 분량만 챙겨줘야 해요.
저도 포장하면서 한번 까먹어보았는데요~ 역시 고소하네요~ ^^
저는 항상 땅콩을 속껍질 채로 먹고있는데, 속껍질에는 비타민 C보다 20 ~ 30배 더 많은 항암물질 '레스베라트롤'이 들어있고요. ^^ 그냥 먹기 불편하신 분은 삶거나 찌면 좀 나아요~
갑상선염과 같은 갑상선 질환을 앓고 계신 분들은 속껍질도 벗겨내어 드시기 바랍니다 .
아..! 우리 남편이 과연... 부럼하나로 기가 팍팍 살았는지 궁금하시죠?
36개월 미만 아이들은 견과류를 조심해야 한대서 이번엔 생략하렵니다. ㅠㅠ
여러분도 부럼으로 올 한해 건강 챙기세요~
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출처: 쵸니 원문보기 글쓴이: 쵸니