딱 지금 이맘때 가장 핫한 꽃차가 바로 국화차 입니다.
은은한 향과 깔끔한 맛도 좋고 건강에는 두말이 필요없는 꽃차가 바로 국화 입니다.
국화차 중에서 달이 단맛이 나는 것을 달 감자를 붙여 감국이라고 하여 오래전 부터 약용해 왔습니다.
동의보감에서는 국화의 종류가 많지만 이 중에서 꽃잎은 홀잎이고 꽃은 작고 노란색이며 잎은 짙은 녹색이면서
작고 얇으며 제철에 꽃피는 것만이 진품이라고 했습니다.
이는 동전만 한 크기로 들녘에서 보이는 작은 꽃봉오리를 피우는 국화입니다.
성질이 평하면서도 맛이 달고 독성이 없어서 무난하게 쓰여 왔습니다.
국화차 눈건강과 두통치료
국화차는 예로부터 두통을 치료하고 어지럼증을 없애는데 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
풍으로 어지럽고 머리가 아픈 데 주로쓴다
동의보감
두통과 함께 가장 대표적인 효능이 눈을 밝게 해주는 것으로
단곡경험밥에 기록된 내용을 보면 국화차를 꾸준히 가까이 하면 눈을 밝게 하고 눈 건강에 좋다라고
기록하고 있습니다.
본초강목에서도 국화를 이용해 베개를 만들어 베면 눈이 밝아진다고 기록하고 있을 만큼
국화차가 눈건강에도 뛰어난 효능이 있습니다.
국화차 장수와 건강
신본농초경에 기록된 국화차의효능에 대해 오랫동안 복용하면 혈기가 좋아지고 몸이 가벼워지며
늙지 않고 오래산다고 기록하고 있습니다
국화차가 몸을 가볍게 하고 늙지 않고 오래 살게 한다고 기록하고 있습니다.
동의보감
국화차를 마시면 쉬 늙지 않고 오랫동안 복용하면 혈기에 좋고 몸을 가볍게 하며 위장을 편안케 하고 오장을 도우며 사지를 고르게 한다.
본초강목
꽃과 잎 줄기까지 모두 식용이 가능하며 술로 빚어도 좋고 가루내어 섭취하거나 꽃잎 자체로 차처럼 우러내어
먹어도 좋습니다.
혈액순환 & 심혈관질환
국화차를 꾸준히 마시면 혈관내에 쌓여 있는 유해한 콜레스테롤을 녹여주기 때문에 혈관계질환을 개선하는
효능이 뛰어납니다.
고지혈증과 혈소판의 응집을 억제해주는 효과가 있어서 동맥경화 고혈압등의 혈관계질환 예방 및 치료에도
좋은 효과를 기대 할 수 있습니다.
간기능 개선 & 다이어트
국화차에는 콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다
콜린은 강력한 항산화 작용을 하는 효능이 있어서 간을 손상시키는 류코트린 효소의 생성을 억제시켜 주고
간을 보호하는 효과가 뛰어납니다.
또한 콜린은 비타민B복합체의 한 가지로 체내에서 아세틸콜린으로 합성되어 중추신경계에서 학습과 기억능력을
조절하는 역할을 합니다.
게다가 세포막의 구성 성분인 인지질을 합성할 때 사용되면 간에 쌓인 지방을 밖으로 내보내는 효능도 있습니다.
콜린의 효율적인 지방 대사는 더 높은 수준의 포만감과 관련이 있어서 전반적으로 체중감량 효과를 기대 할 수 있습니다.
항산화 효과 강력한 콜린 성분이 다양한 비타민들과 함께 활성산소를 제거하는 글루타치온의 분비를 촉진하여
피부의 노화를 방지하는 역할을 하여 노화예방에도 상당한 효과를 기대 할 수 있습니다.
콜린은 체내에서 생성되지 않기 때문에 국화차와 같은 음식이나 영양제 섭취를 통해 보충해 주어야 합니다.
국화차는 헬리코박터 파이로리균에 대한 항균 효과가 있어서 헬리코박터 파이로리균으로 인해
발생하는 위염이나 위궤양을 억제하는 효과가 있습니다.
국화차에는 카페인이 들어있지 않기 때문에 어린아이나 임산부도 부담 없이 드실수 있는 장점이 있습니다.
버릴게 없는 국화차의 유일한 단점이라면 약성이 찬편에 속한다는 것입니다
때문에 평소 몸이 차신 분들의 경우에는 너무 많은 양을 한번에 드시는 것을 자제하시는 것이 좋습니다.
특이체질 또는 알레르기로 고생하시는 분들의 경우에는 전문의와 상담후에 챙겨 드시는 것이 좋습니다.
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