심인성 기능성 위장장애 원인, 심인성 설사 이유 예방 치료 방법
기능성 위장장애 심인성 설사는 따뜻한 물을 천천히 자주 마시고 배를 시계방향과 위에서 아래로 세계 쓰러 내리는 마시지와 배를 따뜻하게 찜질을 해주는 것도 좋다.
30분 정도 걷기 또는 제자리 걷기 해주면 좋고 매실발효액을 마시는 것도 좋다.
매실발효액 속에 식이 시트르산 등 유기산은 심인성 위장장애와 심인성 설사에 좋고 감기, 장염, 위장염(급체) 원인세균과 바이러스 살균 억제작용과 해독작용이 있어서 감기, 장염, 위장염(급체) 증상에 좋다.
이엠발포멀티유산균 속에 매실액 보다 3배 많은 식이 시트르산 등 유기산이 함유되어 있으니 이엠발포멀티유산균 이나 매실발효액을 상비로 준비해 놓고서 마시는 것도 좋다.
장내 미생물 군에 유해세균 비율이 높으면 뇌와 혈액의 칸나비노이드 함량이 줄어 우울증, 불안, 초초, 긴장, 공황장애 등 행동으로 이어지고 심인성 위장장애, 심인성 설사로 이어진다는 연구가 많다
칸나비노이드는 몸에서 생성되는 천연 화학 물질이다. 마리화나(대마초)의 주성분이기도 한 이 성분은 신경세포를 촉진한다고 밝혀졌다.
장내 유익균 비율이 낮아 뇌의 기억과 감정 영역인 해마에서 칸나비노이드가 결핍되면 우울증, 공황장애, 행동과 스트레스 지수가 높아져 심인성 기능성 위장장애와 심인성 설사로 나타난다.
이런경우 유익균과 수용성과 불용성 식이섬유소가 풍부한 식품을 골고루 다양하게 섭취하는 식이균형식 식사를 하는 것이 좋다.
유익균과 수용성과 불용성 식이섬유소가 함유된 식품으로는 '복합유익균 식이균형식 분말', '이로움정' 이 인기다.
'복합유익균 식이균형식 분말' 속에 수용성과 불용성 식이섬유소가 풍부한 채소, 과일, 곡류, 견과, 버섯, 콩류, 야채, 해초, 산야초 등 천연식품 50가지를 발효해서만든 식이균형식(Dietary balance therapy food)과 유효한 마이크로바이옴(Effective Microbiome) 복합유익균 등 79가지가 함유되어 있어 물에 타서 쉐이크해서 먹으면 골고루 먹는 한 끼 식사로도 좋다.
'이로움정' 속에도 불용성과 수용성 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 곡류, 견과, 버섯, 콩류, 야채, 해초, 산야초 등 천연식품 63가지를 발효한 식이균형식(Dietary balance therapy food) 성분과 유효한 마이크로바이옴(Effective Microbiome) 복합유익균 등 108가지가 함유되어 있다.