감기 조심하세요~

[안동새댁]

어디다 올릴까 고민고민하다 여기에..^^

다들 읽어보시고 감기 예방하세요!!

①물을 많이 마신다.

물은 탈수현상을 막고 기침을 삭이며 가래를 배출시킨다.

②꿀물이나 생강차, 레몬차 등을 마신다.

자기 전의 꿀물 한 잔이 종합감기약보다 좋다는 연구결과도 있다.

③코감기라면 약국에서 생리식염수를 산 뒤 자기 전에 한쪽 코를 막은 채

다른 코로 들이마신 뒤 입으로 내뱉는 것을 되풀이한다. 묽은 소금물도 괜찮다.

초등학교 저학년 이하의 어린이는 식염수를 들이마시는 것이 쉽지 않으므로 콧속에 몇 방울 뿌려주는 것도 좋다.

④아이가 감기에 걸렸다면 코를 막고 귀가 멍멍할 때까지 코로 숨을 내뱉는 시늉을

시켜 중이염을 예방한다.

⑤한방에서는 10~20분 정도 섭씨 40~42도의 뜨거운 물에 무릎 아래 부위를

담그는 족탕(足湯)을 하면 감기를 떨치는 데 도움이 된다고 설명한다.

물 온도를 유지하는 데 신경 쓴다.

⑥고열에다 근육통, 눈통증 등이 겹치면 신종플루나 계절독감을 의심하고

병원을 찾는다.

⑦2주 이상 감기가 떨어지지 않으면 병원을 찾아 다른 병이 없는지 알아본다.

[산야1호]

감사합니다. 요즘 감기가 다시 유행이더라고요. 감기 조심하세요.

[암마두마]

다들 감기조심하세요

[곰돌이]

감기조심하세요^^

[방귀]

건강하이시더