감사하는 삶의 힘
매 순간, 가진 것에 대하여 그리고 나에게 올 것들에 대하여
감사하는 정신은 많은 종교들이 이야기하는 사랑의 실천 방법 중 하나입니다.
또한, 감사하는 마음의 높은 가치를 이야기한 수많은 고사와 유명한 학자,
성공한 기업가들의 존재도 감사의 힘이 얼마나 긍정적이고 대단한지 알려주는
증거라고 할 수 있지요.
앞서 말했다시피, 감사하는 마음은 수많은 종교와 철학이 가르치는
삶의 방식이자 사랑의 실천 방법 중 하나입니다.
성경은 ‘항상 기뻐하라, 쉬지 말고 기도하라, 범사에 감사하라,’고
'법구경'은 ‘병이 없는 것이 가장 큰 재산이며, 만족을 아는 자가 가장 넉넉한
자이다.’라고 이야기하며 감사가 미치는 정신적인 에너지를 강조했습니다.
감사할 것을 찾기가 힘든데,
우리의 삶은 이렇게 팍팍한데 왜 감사하는 마음을 가지면 좋다고 하는 것일까요?
감사하는 마음이 우리에게 미치는 어떤 효과가 있는 것일까요?
감사하는 마음을 갖게 되면 좋은 점에 대해 알아봅시다.
감사의 효과 1. 감사하는 마음은 긍정적인 마음을 가지게 만들어줍니다.
긍정적인 마음은 모든 행동과 일의 원동력과도 같습니다.
고통을 딛고 앞으로 나아가게 만드는 힘은 긍정적인 마음의 본질이기도 합니다.
과거를 인정하고, 현재를 감사하고, 미래를 기대하세요.
여러분의 마음에 기쁨이 늘어날 것입니다.
2. 감사하는 마음은 스트레스를 줄여줍니다.
감사하는 습관과 함께 긍정적인 마음을 가지게 되면 자연히 스트레스도 인한
고통도 줄어들게 됩니다. 불만에 가득 차있거나 부정적인 것에 집착하는 마음은
스트레스와 우울증을 더욱 발생시킬 뿐입니다.
3. 감사하는 마음은 인간관계를 원활하게 만들어줍니다.
고마운 마음을 사람들에게 품고 행동하며 주위에 감사 표현을 하는 사람은
자연히 다른 이들에게 호의적인 감정을 사게 됩니다. 감사의 마음으로 상대방을
비춰 보이면 다른 이들도 여러분에게 고마운 마음을 비춰 보일 것입니다.
감사하는 마음은 나와 주위 사람들의 마음 속 행복의 크기를 크게 만들어줍니다.
그렇다면, 우리의 삶 가까이에서 실천할 수 있는 감사들에는 무엇이 있을까요?
삶 속에서 실천하는 감사 1. “오늘도 하루가 주어짐에 감사합니다.”
감사하는 마음을 가지기는 어렵지 않습니다.
아주 당연하게 여기던 일상의 흐름도 감사의 대상이 될 수 있지요.
매일 해가 뜨고 지면서, 나에게 하루라는 또 다른 기회가 주어짐에
내 삶의 기록으로 채워나갈 수 있는 시간이 주어짐에 감사할 수 있습니다.
2. “맛있는 식사를 할 수 있음에 감사합니다.”
삶의 기본은 의식주의 충족을 기반으로 성립이 됩니다.
그중 가장 중요한 것은 역시 우리의 생명과 직결되는 먹을 것,
즉 ‘식(食)’이라고 할 수 있지요. 오늘도 삶을 이어갈 수 있도록 음식을 먹을 수
있음에 또한 그 음식의 맛을 느끼며 즐거움을 느낌에 감사를 올릴 수 있습니다.
3. “내 곁에 사랑하는 가족이 있음에 감사합니다.”
가족은 태어나면서 선택할 수 없이 주어지는 조건이기도 하지만 아무 노력이나
대가 없이 처음부터 주어지는 나의 편이자 현재의 고난을 이겨낼 수 있는 나의
존재 이유가 되기도 하지요. 누군가 여러분 곁에 있다면, 그 사람은 당신의 둘도
없는 친구이자 언제든지 당신 편이 되어줄 수 있는 사랑하는 가족입니다.
세계적인 방송인이자 배우인 오프라 윈프리는 감사에 대한 명언을 남겼습니다.
“나는 ‘고맙습니다, 나는 진실로 복 받은 사람입니다’라고 말하지 않고 지나간 날이
단 하루도 없다. 내 인생에서 어떤 일이 일어나든 감사하는 법을 배웠을 때 기회,
사람들과의 관계, 심지어 부까지도 내게로 다가왔다.”
미국의 성공한 사업가 존 밀러, 미 공군 장군의 아내 발레리 엔더스, 메이저리그
구단과 프리미어리그 축구팀 구단주를 겸임하고 있는 존 헨리 등 많은 유명인들
또한 감사의 중요성에 대하여 설파한 바 있습니다. 성공한 사람들,
인생에 만족하며 행복을 일구어나가는 사람들에게는 매일 자신에게 주어지는
상황들에 감사하는 시간을 가진다는 비밀이 숨겨져 있습니다.
감사하는 마음은 삶을 더욱 아름답게 만들어줄 뿐만이 아니라
나와 내 주위 사람들의 행복을 증폭시키는 효과를 줍니다. 오늘 하루도 나에게
주어진 것들에 감사하며, 긍정적인 마음으로 하루를 시작하는 것은 어떨까요?