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<p>아령이없다면 500짜리 생수병같은것을 이용해도된답니다. 페이스북에서 가져왔어요.</p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2703664554F0169707'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/213EB14354F0169712'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/214E0C4454F016981D'/></p><p><br /></p>
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첫댓글 토닝볼이라는게ㅋ잇나봐용ㅋ
저도이제 알았어요.
오조은 운동법이네요^^
감사해요.