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[이바담피부]

무지외반증을 예방하는 방법

노출의 계절인 여름이 성큼 다가오면서 우너피스나 핫팬츠, 미니스커트 등과 잘 매팅되는 굽이 높은

샌들이나 오픈 토 슈즈, 플랫을 찾는 여성들이 많아지고 있는데요.

이와 비례하여 발관 관련한 질환 중 하나인 무지외반증으로 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다.

무지외반증은 굽이 높은 신발 혹은 사리즈가 맞지 않는 신발을 착용 하는 경우 발생되기 쉬운데

안쪽으로 엄지발가락 관절에 변형이 생기면서 안쪽의 뼈가 바깥쪽으로 튀어나오게 되는 질환입니다.

발생 원인은 높은 굽의 신발을 착용하고 잘못된 자세로 걷는 경우, 체중이 원래는 발바닥으로 실려야 하지만 발가락의 앞쪽으로 쏠리게 되면서

통증이 발생합니다. 엄지발가락 방향이 틀어지게 되면 몸을 지탱해주는 역할이 상실됨으로 허리, 목 통증의 원인이 될 수 있습니다.

이러한 무지외반증 증상은 여성들 뿐 아니라, 패션에 관심이 높아지면서 굽 높은 키높이 구두를 자주 착용하는 남성들에게서도

많이 발생되고 있습니다.

그렇기 때문에 이제는 남녀노소 불문하고 발 건강 관리에 관심을 갖을 필요가 있는데요.

그렇다면 우리의 발을 괴롭게 하는 무지외반증을 예방하는 방법은 무엇이?요?

제일 좋은 방법은 발에 편안함을 주는 신발을 선택하는 것입니다.

그렇다고 해서 매일 운동화 같은 신발만 신을 수는 없기에, 굽이 높은 신발을 신어야 하는 경우에는

발을 편하게 해줄 수 있는 보조장치가 필요한데 발바닥과 발가락 보호대와 같은

보조장치를 사용하는 것이 도움이 됩니다.