여성의 7가지 심장마비 증상
율리야 클로찬(Yuliya Klochan)
Yuliya는 신경 질환, 생식 및 LGBTQ+ 건강, 암 등과 같은 주제를 다루는 Health의 상록수 작가 겸 편집자입니다. 그녀는 7년 넘게 기사, 블로그, 소셜 미디어, 비디오 등 온라인 콘텐츠를 제작했으며 의학 및 사회 과학 연구를 수행했습니다. 옹호자이자 교육자로서 그녀는 의료 서비스 제공자와 대학생을 위한 생식 건강 워크숍을 이끌었습니다.
심장마비(심근경색)는 혈액이 심장에 도달하지 못할 때 발생합니다. 심장마비를 경험한 사람들의 약 80%가 흉통을 호소한다.1 다른 심장 마비 증상은 남성과 여성에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 여성은 허리나 턱 통증, 소화 불량, 메스꺼움, 왼쪽 팔 통증과 같은 증상이 나타날 가능성이 더 높습니다.
심장 질환은 미국 여성의 사망 원인 1위로, 2020년 여성 사망자 5명 중 1명을 차지합니다. 그 해에만도 31만 4186명의 여성이 심장병으로 사망하였다. 여성의 심장 마비의 징후와 응급 치료를 받아야 하는 시기에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오.
보건 당국은 태어날 때 여성으로 지정된 모든 사람이 여성으로 인식되는 것은 아니며, 출생 시 남성으로 지정된 모든 사람이 남성으로 인식하는 것은 아니라는 점을 인식합니다. 건강은 또한 모든 사람이 한 성별로 인식되는 것은 아니라는 것을 인식합니다.
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이 기사의 정보는 전문가들이 여성의 심장 마비 증상을 설명하는 방식에 따라 성별화된 언어를 사용합니다. 그러나 태어날 때 여성으로 지정된 사람은 누구나 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
조짐
여성의 심장 마비의 첫 징후는 무엇입니까? 심장마비의 가장 흔한 징후는 흉통이다. 또한 허리나 턱의 통증, 숨가쁨, 메스꺼움 및 구토를 경험할 수 있습니다.
여성은 남성보다 조용한(작은) 심장마비를 일으킬 가능성이 더 높습니다. 이러한 심장 마비는 간과하기 쉬운 사소한 증상을 유발합니다. 미니 심장 마비 증상으로는 극심한 피로, 소화 불량, 가슴 또는 등 위쪽의 근육통이 있습니다.
많은 심장 마비 증상은 덜 심각한 건강 문제의 징후일 수 있음을 명심하십시오. 공황 발작, 빈혈(산소가 풍부한 적혈구 결핍), 탈수, 수면 부족 등이 있습니다. 여러 증상이 동시에 발생하는 경우에만 심장마비일 가능성이 높습니다.
여성의 심장마비 증상은 다음과 같습니다.
소화기 증상: 심장마비 환자의 34%가 여성이 메스꺼움을 느끼는 반면, 남성은 22%에 불과하다. 다른 소화기 증상으로는 소화 불량, 속 쓰림, 구토 등이 있습니다. 또한 복부 상단 중간 부위에 화끈거리거나 찌르는 듯한 통증이 있을 수 있습니다. 심장마비와 관련된 소화불량은 일반적으로 식사 직후에 시작되지 않습니다.
가슴의 불편함 또는 화끈거림: 여성들은 종종 심장 마비를 가슴의 압박감, 무거움 또는 압박감으로 묘사합니다. 누군가 당신의 마음을 쥐어짜는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 통증이 날카롭거나(또는 찌르는 듯하거나), 짓눌리거나, 타는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 팔이나 턱으로 방사되는 통증이 10분 이상 지속되며 최소한의 운동으로도 발생하는 통증은 심장마비의 "전형적인" 증상입니다.
현기증 또는 현기증: 뚜렷한 이유 없이 현기증이나 현기증을 느낀다면 혈액이 심장에 도달하지 못하고 있다는 의미일 수 있습니다. 이러한 징후는 식은땀과 메스꺼움과 함께 발생하는 경우 심장 마비의 신호일 수 있습니다. 이러한 증상은 탈수, 멀미 또는 너무 빨리 일어나는 경우에 흔히 발생한다는 것을 기억하십시오.
극심한 피로: 한 블록도 편안하게 걸을 수 없거나 자주 멈추고 쉬어야 한다고 느낀다면 피가 심장으로 흐르지 않는다는 신호일 수 있습니다. 어떤 사람들은 피로를 에너지 부족, 피로, 정신 혼미, 졸음으로 묘사합니다. 팔에 힘이 빠지거나 무겁게 느껴질 수 있으며, 짜증이 나거나 의기소침해질 수 있습니다. 그 느낌은 압도적일 수 있습니다.
턱 통증: 이 통증은 간헐적으로 발생할 수 있으며 힘을 쓰면 악화될 수 있습니다. 턱 통증은 목, 등, 팔 또는 어깨로도 퍼질 수 있습니다.
호흡 곤란: 이것은 일반적으로 흉부 불편감 중 또는 그 전에 발생하며 유일한 증상일 수 있습니다. 호흡 곤란은 휴식을 취하거나 가벼운 신체 활동을 하는 동안 발생하는 경우 무언가 잘못되었다는 신호일 수 있습니다.
한쪽 또는 양쪽 팔이나 다리가 따끔거림: 이것은 종종 목에 신경이 눌리거나 관절염이 있다는 것을 의미하지만 먼저 심장 문제를 배제하는 것이 중요합니다. 사지에 따끔거림이 느껴지면 의료 전문가의 진찰을 받으십시오.
공황 발작 대 심장 마비 (말하는 방법)
공황 발작과 심장 발작을 구별하기 어려울 수 있습니다. 둘 다 숨이 가쁘고 심장이 두근거린다. 공황 발작의 다른 징후로는 떨림, 극심한 공포, 압도적인 운명 의식 등이 있습니다.
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원인과 위험 요인
심장 마비는 심장 근육에 산소를 공급하는 혈액의 흐름이 갑자기 막힐 때 발생합니다. 심장에 산소가 충분히 공급되지 않으면 심장 근육이 죽기 시작하므로 신속한 치료가 필수적입니다.
이 혈류는 혈관에 플라크(지방 침전물)가 쌓일 때 가장 자주 차단됩니다. 이 혈관은 심장에서 다른 신체 부위로 혈액을 운반합니다. 플라크의 한 부분이 터져 혈전을 유발하고 혈류를 차단할 수 있습니다. 이는 가장 흔한 유형의 심장 질환인 관상 동맥 질환(CAD) 때문에 발생합니다. 다른 심장 및 혈관 질환은 다양한 방식으로 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.
여성은 남성보다 나이가 많을 때 심장 마비를 일으킬 수 있습니다. 구체적인 위험 요인은 다음과 같습니다.
고혈압
고혈당
높은 콜레스테롤 수치
비만
흡연
강세
의료 서비스 제공자에게 연락해야 하는 경우
심장마비는 응급 상황이므로 본인 또는 가까운 사람이 증상이 나타나면 즉시 의료진에게 연락하십시오. 911에 전화하거나 가장 가까운 응급실로 데려다 달라고 하는 것이 가장 안전합니다.
심장마비 또는 심장 질환의 증상이 있고 다음과 같은 증상이 있는 경우 즉시 의료 제공자에게 연락하십시오.
니트로글리세린(혈관을 여는 혈관 확장제)을 복용한 후에도 5분 이상 지속되거나 사라지지 않는 흉통
극심한 호흡 곤란
의식을 잃었을 수도 있습니다.
제공자에게 물어볼 질문
심장 마비 후 심장 질환이 있는 경우 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 다음은 의료 서비스 제공자에게 물어볼 수 있는 몇 가지 질문입니다.
복용해야 하는 약이나 보충제가 있습니까?
흉통이 발생했을 때 어떻게 치료해야 하나요? 흉통은 언제 응급 상황이 되나요?
어떤 식단이 심장 질환 치료에 도움이 되나요?
어떤 종류의 운동이 나에게 안전한가? 피해야 할 활동이 있습니까?
심장 재활 프로그램을 이수해야 합니까?
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응급 치료를 받아야 할 때
심장 마비 증상을 대수롭지 않게 여기거나 직접 차를 몰고 병원에 가지 마십시오. 911에 전화하여 본인 또는 근처에 있는 사람이 다음과 같은 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
갑작스런 흉통 및 기타 심장 마비 증상이 있는 경우
응답하지 않음
호흡을 멈춘다
위험을 줄이는 방법
심장마비를 예방할 수 있는 확실한 방법은 없다. 연령 및 가족력과 같은 일부 위험 요인은 변하지 않습니다.
위험을 줄이는 방법은 다음과 같습니다.
신체 활동: 빠르게 걷기, 조깅, 수영과 같은 유산소 운동은 심장을 강화하는 데 도움이 됩니다. 운동은 또한 혈류를 개선하고 콜레스테롤과 혈압을 낮추며 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.
심장 건강에 좋은 음식 섭취: 여기에는 과일, 채소 및 통곡물이 포함됩니다. 첨가된 설탕, 고나트륨 식품 및 포화 지방의 섭취를 제한하십시오.
스트레스 관리 방법 배우기: 만성(장기) 스트레스는 심장마비의 중요한 위험 요인인 혈압을 높일 수 있습니다. 심호흡을 하고, 마음을 가라앉히는 음악을 듣고, 명상을 통해 긴장을 풀어보세요.
체중 감량 및 건강한 체중 유지: 당뇨병, 고콜레스테롤, 고혈압은 과체중이거나 비만인 사람들에게 흔하다. 체중 감량과 유지를 통해 심장 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.
금연: 흡연은 혈압을 증가시킵니다. 담배를 끊는 것은 어려울 수 있지만 의료 전문가가 도움을 줄 수 있습니다.
빠른 검토
여성에게 가장 흔한 심장마비 증상은 흉통, 압박감 또는 불편함입니다. 여성은 남성보다 심장이 뛰는 느낌, 극심한 피로감, 한쪽 또는 양쪽 팔이나 다리의 따끔거림이나 통증과 같은 다른 증상이 나타날 가능성이 더 높습니다. 여성의 위험 요인으로는 고혈압, 고혈당, 고콜레스테롤 등이 있습니다.
여러 증상이 함께 발생하는 경우 기다리거나 무시하지 마십시오. 심장마비가 왔다고 생각되면 911에 전화하거나 다른 사람이 즉시 병원으로 데려다 달라고 하십시오.