베르베린과 커큐민을 함께 복용하면 IBS(과민성 대장 증후군) 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다

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연구: 베르베린과 커큐민을 함께 복용하면 IBS(과민성 대장 증후군) 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Novella Lui RD, MHSc

FAST FACTS


베르베린과 커큐민을 함께 복용하면 과민성 대장 증후군(IBS)의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.


새로운 연구에서 베르베린과 커큐민이 모두 함유된 보충제를 복용한 IBS 환자는 복부 불편감, 복부 팽만감 및 설사가 줄었다고 보고했습니다.


결과는 유망하지만, 베르베린, 커큐민 및 보충제가 IBS 증상에 미치는 영향에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

새로운 연구에 따르면 베르베린과 커큐민을 함께 섭취하면 소화계에 영향을 미치는 흔한 질환인 과민성 대장 증후군의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

영양소(Nutrients)에 발표된 이 연구는 베르베린과 커큐민이 함유된 보충제를 2개월 동안 매일 두 번 복용한 IBS 환자가 복부 불편감, 복부 팽만감, 설사 감소를 보고했다는 사실을 발견했습니다.

저자들은 IBS에 대한 전통적인 약리학적 치료법은 종종 효과가 없으며, 이 연구는 베르베린/커큐민 보충제가 완화를 위한 새로운 길을 제공할 수 있음을 보여준다고 언급했습니다.

결과는 유망하지만, Fueled + Balanced Nutrition의 등록 영양사인 Lexi Moriarty, RDN은 IBS 증상에 대한 보충제의 효과를 평가하기 위해 더 엄격한 연구가 필요하다고 Health에 말했습니다.

베르베린은 매자나무와 중국 허브인 Coptis chinensis와 같은 특정 식물에서 발견되는 화합물입니다. 커큐민은 향신료 강황의 활성 화합물입니다.

두 성분 모두 일반적으로 안전한 것으로 간주되며 위장 질환을 포함한 수많은 질병을 치료하기 위해 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최근에는 건강 보조 식품으로 인기를 끌고 있다.

연구 저자들에 따르면, 일부 현대 연구에서는 이 화합물을 개별적으로 섭취하면 IBS 증상을 개선할 수 있는 신체에 영향을 미친다고 제안합니다. 두 화합물 모두 장내 마이크로바이옴을 조절하고 장 염증을 줄일 수 있습니다. 베르베린은 소화를 조절할 수 있으며, 커큐민은 장 내벽의 건강을 개선할 수 있습니다.

저자들은 또한 다양한 동물 연구에서 베르베린과 커큐민이 IBS에 대한 치료 효과를 뒷받침하는 증거가 증가하고 있다고 언급했습니다. 그러나 보충제의 안전성과 효능 및 IBS 증상에 미치는 영향을 조사하기 위해 인간을 대상으로 더 많은 연구가 수행되어야 합니다.

보충제가 IBS 증상에 미치는 영향

연구진은 베르베린과 커큐민의 조합이 임상 환경에서 IBS 환자에게 어떤 영향을 미치는지 확인하고자 했습니다.

이를 위해 연구진은 벨기에에서 38명의 가정의와 증상 관리에 도움을 준 3개의 약국에서 모집한 146명의 IBS 환자의 결과를 분석했습니다. 참가자들은 50세 이전에 처음으로 IBS 증상을 보였으며 염증성 장 질환의 알려진 가족력과 대장암, 셀리악병 또는 기타 특정 위장 질환 및 증상의 개인 병력이 없었습니다.

연구진은 임상적 진단에 따라 참가자들을 두 그룹으로 나눴다. 환자의 절반은 표준 IBS 약물만 복용했습니다. 나머지는 두 달 동안 아침과 저녁 식사 후에 엔테로피톨 플러스(베르베린 200밀리그램(mg)와 커큐민 49mg)라는 보충제를 복용하도록 지시받았다.

연구팀은 처음에 대변 샘플을 채취하여 2개월이 지난 후 참가자들의 IBS 시스템의 중증도를 평가했습니다.

베르베린/커큐민 보충제를 섭취한 사람들은 복부 불편감, 복부 팽만감 및 삶의 질이 거의 50% 개선되었다고 보고했습니다. 그들은 또한 더 정상적인 변을 보았습니다. 그룹 참가자의 거의 3분의 2는 더 이상 약을 복용할 필요가 없었다.

참가자의 약 7%가 메스꺼움, 구토, 복통과 같은 부작용을 보고했습니다.

모리아티는 만약 그 연구가 더 많은 참가자들을 포함하고 그들을 더 오래 추적한다면 그 결과들이 더 설득력이 있을 것이라고 말했다. "과민성 대장증후군(IBS)은 일부 환자들에게 평생 지속되는 질환인 경우가 많으며, 장기간 복용하는 것은 추가 조사가 필요한 문제"라고 그녀는 말했다.

무작위 맹검 위약 그룹을 포함하는 것은 플라시보 효과와 다른 변수의 가능성을 제거하기 위해서도 필요하다고 Moriarty는 덧붙였습니다.

베르베린/커큐민 보충제를 섭취해야 할까요?

해들리 박사는 베르베린/커큐민 보충제가 과민성 대장증후군 증상에 도움이 될 수 있지만, 사용하기 전에 의사와 상담할 것을 권장한다고 말했습니다.

의료 전문가는 보충제가 특정 사례에 적합한지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 최고의 브랜드와 복용량을 추천할 수 있을 뿐만 아니라 복용 중인 약물이 화합물과 상호 작용할 수 있는지 여부를 평가할 수 있습니다. 예를 들어, 항우울제나 항생제를 커큐민과 함께 복용하면 부작용의 위험이 높아질 수 있습니다.

또한, 보충제가 비약물적 증상 완화를 위한 유일한 방법은 아니라는 점을 기억하자. 과민성 대장증후군 치료를 위한 전문가들의 지지를 받는 자연 요법에는 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 활동적인 생활, 카페인과 알코올 섭취 제한, 스트레스 감소 등이 있습니다.