남편을 남자로 살리는 아로마 마사지

<STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0> <TBODY> <TR> <TD class=def style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" width="100%"><FONT face=돋움> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fhappydays.ismg.co.kr%2Fadmin%2Fwebzine_upload%2Fh20040765top.jpg"></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=643 bgColor=#ffffff border=0> <TBODY> <TR height=22> <TD class=def style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 3px; PADDING-BOTTOM: 3px; PADDING-TOP: 1px" vAlign=top width="100%"> <TABLE align=left border=0> <TBODY> <TR> <TD><FONT face=돋움> <IMG src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fhappydays.ismg.co.kr%2Fadmin%2Fwebzine_upload%2Fh2004076501.jpg"></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE> <P><FONT face=돋움><STRONG><FONT color=#cc9900>01_ 화끈화끈, 발의 피로</FONT></STRONG> <BR>사이프러스 3방울+라벤더 2방울+로즈메리 1방울<BR><BR>오일에 스위트 아몬드 30ml를 섞어서 손으로 비빈 다음 손바닥으로 발 전체를 마사지하면 발의 피로와 부기를 빼는 데 도움이 된다. 양손을 가지런히 해서 넓적다리 끝에서부터 발등까지 미끌어지듯이 마사지한다. 그런 다음 집게손가락의 측면을 이용하여 장딴지를 훑듯이 밑에서부터 위로 강하게 마찰한다. <BR><STRONG>point </STRONG>되도록 무릎을 편 상태에서 마사지해주세요.<BR><BR><FONT color=#cc9900><STRONG>02_ 욱신욱신,근육통</STRONG></FONT> <BR>주니퍼베리 2방울+라벤더 3방울<BR><BR>38~40℃ 정도의 목욕물에 섞은 오일을 넣고 몸을 담근다. 결리는 부분을 서서히 마사지해주면 보다 빨리 뻐근함이 해소된다. 결림이 만성화된 경우나 빨리 풀기를 원할 때는 세면기에 라벤더, 마조람, 로즈메리를 각각 1방울씩 떨어뜨린 물에 수건을 담가 짠 후 결리는 곳에 20~30분 정도 얹어놓는다.<BR><STRONG>point</STRONG> 염증이나 부종이 있는 경우는 마사지를 피해주세요. <BR><BR><FONT color=#cc9900><STRONG>03_ 지끈지끈, 두통 마조람</STRONG></FONT><BR>2방울+라벤더 2방울+페퍼민트 2방울<BR><BR>세 종류의 오일을 섞은 다음 티슈에 묻혀 흡입한다. 유난히 두통이 심할 경우는 섞어 만든 오일을 캐리어 오일 10ml와 섞어 얼굴과 목에 바르는 것도 효과적이다. 앞이마와 귀, 양쪽 눈가, 어깨, 목 등에 라벤더 3방울과 유칼립투스 3방울을 캐리어 오일 15ml에 혼합해서 사용하는 것도 좋다.<BR><STRONG>point</STRONG> 커피, 초콜릿, 치즈 등은 편두통과 관련이 있으니 가능한 한 피하는 것이 좋아요.<BR><BR><STRONG><FONT color=#cc9900>04_ 불안·초조·스트레스, 불면증 라벤더</FONT></STRONG><BR>9방울+일랑일랑 6방울+카모마일 로먼 3방울<BR><BR>물이 담긴 욕조에 섞은 오일을 떨어뜨려 목욕을 하는 방법이 불면증에 가장 효과적이다. 집에 욕조가 없다면 라벤더와 카모마일 오일을 각각 2방울씩 섞어 손수건에 떨어뜨린 다음 깊이 호흡하면 긴장을 풀어주어 숙면을 취할 수 있도록 도와준다. 5분 정도 들이마신 후에 이 손수건을 베개 밑에 넣어두고 잠을 청해도 좋다. <BR><STRONG>point </STRONG>라벤더 향은 몸과 마음의 조화를 유도해서 스트레스, 우울증을 치유해준답니다. </FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE>