비우면 행복해져요.
- 조미하
세상에서 가장 어려운 일중 하나가
마음을 비우는 일입니다.
모든 병의 근원은
스트레스라 하는데
근본 원인이 마음에 가득한
부정적인 생각이 아닐까요.
불필요한 생각까지 마음을 채우고 있으니
숨 쉴 공간이 없어 과부하가 걸리는 겁니다.
좋은 생각
나쁜 생각
슬픈 생각
분노와 미움이 함께 하다 보니
늘 마음은 좋은 향기 대신
불편한 향이 풍겨서 괴롭기만 합니다.
마음을 비우는 방법은
여러 가지가 있습니다.
그중 한 가지는
가장 행복하고 편안했을 때를 생각해보세요.
자신을 괴롭히는 일을 잊히도록...
수시로 습관처럼 행복한 상상을 하세요.
그 작은 습관이 확대되어
더 큰 행복으로 마음이 편안해질 겁니다.
그러다 보면
어느새 힘든 기억 속에서 해방되어
마음에 쉼을 할 수 있는 여유 공간이 생길 겁니다.
부정적인 생각이 꼬리를 물 수록
그만큼 행복에서 멀어져요.
단순하게 살아요.
우리 좋은 생각만 하고 살아도
짧은 인생이거든요.
..........................
행복한 나를 - 에코
https://www.youtube.com/watch?v=O8i3iKcm5dI
카페 게시글
♥ 좋은 글 모음
비우면 행복해제요
프로pro
추천 0
조회 3
22.06.29 09:05
댓글 0
다음검색