명상을 하면 삶에 대한 열정을 잃게 될까 봐 걱정돼요

[머슴아이]

지금부터 함께 명상을 해봅시다.

가부좌를 하고 자리에 앉습니다.
오직 호흡에만 집중해 봅니다.

몸과 마음의 긴장을 모두 풉니다.
아무 할 일도 없고 아무 바라는 것도 없이
편안한 가운데 한가한 마음이 되어 봅니다.

아무 할 일이 없기에
동작도 멈추고 생각도 멈춥니다.
나도 모르게 이런저런 생각이 일어나더라도
그것에 대해 아무런 의미를 부여하지 않습니다.
저 밖에서 들리는 소리처럼
아무런 관심을 두지 않고
지금 이 순간!
숨이 들어오고 숨이 나가는 것에만 관심을 둡니다.

죽비 소리가 나면 명상을 시작합니다...

-법륜스님의 희망편지 중에서-

“명상을 하면 삶에 대한 열정을 잃게 될까 봐 걱정돼요”

[김석화]

언제나 향기 있는 좋은 희망 편지 주셔서 잘보고 갑니다
감사 합니다

[이든]

감사합니다!

[홍신]