8/2 (일) 말리와 함께 폭염속 금곡사길, 런닝머신 1시간 런닝

안방 화장실 배수트랩에서 누수가 생겨 아랫층이 피해를 입었다고 한다. 전에 한일아파트 살땐 반대였는데... 전문업체를 불러서 수리를 맡겼는데 채 1시간도 걸리지 않아서 작업완료.보통 [열쇠수리공의 법칙]대로라면 뭔가 좀 안풀리는 듯 실랑이도 하고 그럴텐데 이미 가격을 50에서 60으로 올려놓은 터라 일사천리로 급행 한 듯. 점심 먹고 말리를 데리고 폭염속에 모악산을 찾았다.중인리에서 금곡사 안쪽 계곡까지를 오가며 나름 녀석과의 추억을 쌓고 집에 돌아오자마자 난 다시 헬스장으로런닝머신에 설정된 시간 60분을 온전히 채우며 11.1Km 달성 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990C524A5F28AC2911" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20200802_135736.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_990C524A5F28AC291190CD"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990C7E4A5F28AC2A11" class="txc-image" width="576" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20200802_135941.jpg" exif="{}" actualwidth="576" id="A_990C7E4A5F28AC2A11B21A"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99066E4A5F28AC2B12" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20200802_163329.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99066E4A5F28AC2B129F58"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99069A4A5F28AC2C12" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20200802_163357.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99069A4A5F28AC2C12FE79"/> 일과 산책 운동이 공통된 점이 있는건 분명하지만 효과면에서는 확연히 다르다.역시나 운동을 운동방식으로 운동답게 해주는 편이...