배가 따뜻하면 찾아오는 건강
사람 몸의 중심은 바로 배라고 할 수 있습니다
무협 이야기 등에서 단전에 기를 모은다는 말이 있는 것처럼
실제로 사람의 기운은 배에 모이기 마련입니다
그렇기 때문에 배를 따뜻하게 하면 우리 몸에 굉장히 많은 도움을 주는데요
특히 여자분들의 경우에는 배를 따뜻하게 관리 하는 것이 더욱 중요합니다
배가 계속 차갑다면 설사에 생리통을 동반하고 심지어 임신조차 힘들게 하며
자궁에 관련된 질병에 취약해 질 수 있습니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1457D33A511213E135)
배를 따뜻하게 하면 좋은점
첫번째
일단 너무나도 당연하게 배탈과 같은 질환들을 예방 할 수 있습니다
배가 차가우면 거기에 있는 장과 같은 신체기관들의 성능이 저하될 수 있지만
따뜻하게 해주신다면 신체기관들은 활발한 활동으로 배에서 처리하는 일들에 많은 도움을 주기 때문에
성능 저하로 생기는 배탈을 완벽하게 예방 할 수 있습니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/146F713A511213ED08)
두번째
배를 따뜻하게 해주시면 뱃살을 빼는데도 도움이 됩니다
배를 항상 따뜻하게 해주시면 혈액순환 또한 원활해지며 기혈이 잘 흐르기 때문에
비만 해소에 많은 도움을 주기 때문입니다
아까도 말씀 드렸다시피 배를 따뜻하게 함으로써 장의 운동을 활발하게 해주면
노폐물의 배설을 촉진시켜 주시 때문에 변비는 물론 생리질환을 예방하고
결론적으로 뱃살이 붙는 것을 막을 수가 있는 것이죠!
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/205CD93A511213F529)
배가 따뜻하려면?
첫번째
가장 좋은 방법은 역시 찜질입니다
손난로 같은 찜질기를 데워서 배에 부착시키시면 좋은데요,
찜질기가 없으시다면 따뜻한 온돌에 배를 깔으시면 되겠지요?
자세가 불편해서 싫으시면 물수건을 뜨겁게 달궈서 배에 대주시면 됩니다
가장 효과적이고 간편한 방법이니 자주 사용해주세요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1966003A511213DD1A)
두번째
배를 따뜻하게 하려면 몸 전체를 따뜻하게 해주시는 음식을 드시면 더욱 좋습니다
따뜻한 차를 마시면 좋은데요, 특히 생강차가 많은 도움이 되죠
하지만 음식으로 배가 따뜻해지는 효과를 보시려면
마늘이나 양파를 자주 드시는 것이 가장 효과가 좋습니다만,
반드시 과일이나 아이스크림같은 차가운 음식들은 피하세요
첫댓글 좋은 정보 올려주셔서 감사합니다.......
좋은 정보 감사합니다^^