[채동석동호회 단톡방에서]
[장영봉대표님제공]
🛑 일상생활에서 꼭 입술을 붙이세요 🛑
이유는?
코로 숨길을 열어주면 만병이 낫는 이유를 알게 됩니다.
비염·축농증을 넘어 안구건조증 등의 눈질환이 낫고, 이명증·중이염 등의 귀질환까지 치료되면서 비로소 알게 됐던 사실!
이비인후과 최 박사는
“코는 단순히 공기의 통로 역할만 하는 게 아니라는 것을 알게 됐다.”고 말한다.
수 많은 눈 증상과 연결돼 있었고, 수 많은 귀 증상과도 연결돼 있었다.
그 비밀의 키는 바로 눈과 코 주변에는 부비동이라는 8개의 빈 공간이 있다는 데 있었다.
최 박사는
“코로 들이마신 공기는 곧바로 기도를 통해 폐로 들어가는 것이 아니라 8개의 부비동을 모두 지나면서 머리와 눈의 열을 식혀주고 폐로 들어간다.”며
“그래서 코호흡은 두뇌과열방지 장치라 할 수 있다.” 고 말한다.
머리의 환풍기 구실을 한다는 것이다.
따라서
숨을 쉴 때마다 이마에 있는 빈 공간으로도 공기가 지나가야 하고, 광대뼈 속 빈 공간으로도 공기가 지나가야 하며, 눈 뒤쪽에 있는 빈 공간으로도 공기가 지나가야 한다.
눈과 코 주변에 있는 8개의 부비동 전체로 공기가 술술 잘 통해야 한다.
그렇게 되면
뇌의 열도 식혀 주고,
눈의 열도 식혀 주고,
귀의 열도 식혀줘 정상적인
작동이 가능하다는 것이다.
최박사는
“실제 임상에서도 코호흡이 제대로 되지 않아 두뇌 과열방지 장치가 제 기능을 못하면 축농증, 코골이, 안구 건조증, 중이염, 메니에르병, 신경성 두통, 탈모, 호르몬 이상, 수면장애 등 온갖 증상이 나타난다는 걸 확인할 수 있었다.” 고 말한다.
그래서일까?
최박사는
전 국민에게 말하고 싶어 한다.
코로 숨이 잘 통해야 한다는 것이다. 코로 숨이 잘 통하면
눈도 숨 쉬고,
귀도 숨 쉬고,
뇌도 숨 쉴 수 있다는 것이다.
그래서 코로 숨이 잘 통하면 크고 작은 병도 생기지 않는다는 것이다.
코로 숨이 잘 통하게 하면 생긴 병도 낫게 할 수 있다는 것이다.
머리가 맑아지고, 눈도 밝아지고, 귀도 밝아질 수 있다는 것이다.
특별히 코 심호흡과 단전호흡은 만병을 다스리는 장수 비법이다.
최 박사는
“비염, 축농증은 단순한 코질환이 아니라 전신의 병에 영향을 미친다.”며,
“숨길을 열어주는 침법에 온갖 정성을 쏟아 붓고 있는 것도 이 때문” 이라고 말한다.
이유를 알았다면 이제 낮이나 밤이나 꼭 입술을 붙이고 사세요.
오늘도 행복한 하루 시작하세요.~^^
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☆ 누구나 젊어질 수 있는 47가지 방법 ☆
1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라.
선언에는 놀라운 에너지가 있다.
2. 항상 웃어라.
웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다.
3. 즐거운 친구를 만나라.
기쁨이 공유되면 행복도 넘친다.
4. 화초를 키워라.
자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다.
5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다.
마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다.
6. 밝고 신나는 노래를 불러라.
힘이 넘치고 기쁨도 넘친다.
7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라.
주문대로 변화된다.
8. 천지 만물을 축복하라.
천지 만물은 나를 위해 축복한다.
9. 좋은 책을 많이 읽어라.
좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다.
10. 한 번뿐인 인생 즐기며 살아가라.
즐겁게 살면 80도 청춘이다.
11. 병을 관리하라.
관리를 잘하면 병도 친구가 된다.
12. 아픔도 감사하라.
감사하는 마음이 노화를 정지시킨다.
13. 작은 기쁨도 크게 느껴라.
느낌의 분량과 젊음의 분량은 정비례한다.
14. 남의 말을 좋게 하라.
나의 입에서 나온 말은 나에게로 돌아온다.
15. 누가 뭐란다고 속상해하지 마라.
속이 상하면 겉(피부)도 상한다.
16. 화는 노화를 끌고 다닌다.
화가 나면 "나는 살아 있다."를 외쳐라.
17. 욕심을 절반만 줄여라.
노화도 절반으로 줄어든다.
18. 어디서나 필요한 사람이 되라.
필요한 사람은 늙을 겨를이 없다.
19. 미운 마음이 급격한 노화를 가져온다.
미움으로부터 자신을 격리해라.
20. 나만 옳다는 생각을 버려라.
나도 옳고 남도 옳다.
21. 잘 때는 장갑과 양말을 사용하라.
보온이 되면 면역력도 강화된다.
22. 과욕 과로 과식 과음 과속 과체중은 죽음에 이르는 병이다.
부족한 듯 살아가라.
23. 술은 3잔 이상 마시지 마라.
조금 마시면 약, 지나치면 독이 된다.
24. 육식을 줄이고 채식을 늘려라.
산성체질이 알칼리 체질로 변한다.
25. 올리고당은 비피두스균의 먹이다.
장이 튼튼하면 신체 기능이 놀랍게 변한다.
26. 식탁 위에 견과류를 올려놓아라.
보약보다 더 효과가 있다.
27. 하루에 한 알 비타민을 장복하라.
미량이지만 큰 역할을 한다.
28. 몸의 70%가 물이다.
물이 충분하면 물을 만난 물고기가 된다.
29. 변비는 노화의 주범이다.
섬유소가 많은 식품을 섭취하라.
30. 행복한 마음으로 음식을 먹어라.
마음이 음식성분까지 변화시킨다.
31. 웬만한 거리는 걸어 다녀라.
운동량이 부족하면 신진대사에 문제가 생긴다.
32. 순수한 마음의 주인이 되라.
아이들은 절대 늙지 않는다.
33. 정수기의 알칼리 수는 마시고 산성수는 모아둬라.
산성수는 최고의 미용수다.
34. 미지근한 물로 세안하고 찬물로 마무리하라.
얼굴도 작아지고 피부도 탱탱해진다.
35. 보습에 신경 써라.
촉촉한 피부는 젊음의 상징이다.
36. 피로하기 전에 휴식하라.
휴식처럼 좋은 보약도 없다.
37. 싸워서 이기려 말라.
싸우지 않고 이기는 방법을 찾아내라.
38. 즐겁고 유익한 방송프로만 보라.
의식이 변하면 몸도 변한다.
39. 긍정적인 사람에게서는 좋은 기가 나온다.
이들과 친구가 되라.
40. 걱정해서 해결될 문제만 걱정하라.
해결될 수 없는 문제와는 씨름하지 마라.
41. 인생은 한 편의 연극이다.
일생일대의 명연기를 펼쳐라.
42. 스트레스를 두려워 말라.
즐길 줄 아는 사람에게는 그것도 오락이다.
43. 좋았던 일만 기록하라.
볼 때마다 에너지가 충전된다.
44. 늦어도 밤 11시에는 잠을 자라.
이때 못 자면 노화가 가속된다.
45. 뜨겁게 사랑하라.
기쁨에너지가 젊음을 꽃피운다.
46. 자기 전에 기도하라.
마음의 평온이 탄력과 활력을 샘솟게 한다.
47. 신선처럼 살아가라.
신선에게는 나이가 없다.
맑은 미소. 환한 웃음
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