[신장과 방광에 좋은 음식들]
1. 밤 : 위장과 신장기능 증진
밤은 갖가지 영양소를 모두 가지고 있기 때문에 누구나 드셔도 좋습니다. 밤은 위장과 신장을 증진시키는 효과가 탁월하기 때문에 콩팥에 좋은 음식으로 활용해보시길 추천합니다.
2. 옥수수 수염차 : 이뇨제로 효능
옥수수수염은 신장에 좋은 음식중 하나로 소변이 잘 나오게 하고 열을 내리는 성질이 있어 이뇨제로 많이 사용되고 있답니다 신장에 따리 무리를 주지 않으면서 부작용이 없는 음식으로 장기간 복용할 수 있는 좋은 이뇨제 중 하나로 알려져 있다.
3. 팥 : 수분대사 기능향상
팥은 신장에 좋은 음식으로 그 성질은 평하고 맛은 달며 시고 독이 없는 약물이고 심장과 소장에 작용하며 인체의 수분대사 기능을 향상시키는 능력이 뛰어납니다.
4. 수박 : 각종 부종 개선 효능
수박은 소변배출을 돕는 동시에 열을 내리고 몸속에 독을 풀어주는 효과가 있고 수박은 이뇨작용을 돕고 신장질환.고혈압등으로 발병하는 부종을 개선시켜줍니다.
5. 산수유 : 요실금에 효능
산수유는 신장과 간을 보호해주며 신 맛을 내는 성분이 큰 역할을 담당하는데 이 성분은 근육의 수축력을 향상시키며 방광의 조절능력을 향상시켜 야뇨증과 요실금 증상에 아주 좋다고 알려져 있습니다.
6. 율무 : 신장질환에 탁월한 효능
율무는 신장에 좋은 음식으로 신장질환 치료에도 탁월한 효능이 있고 장기에 스며든 습기를 빼내주어 신장을 건강하게 만들어준다고 합니다.
7. 강남콩 : 신장기능 활성화
콩팥에 좋은 음식으로는 강남콩을 꾸준히 복용하시면 신장의 기능이 활성화되기 때문에 단백뇨 증상은 걱정하지 않으셔도 된다고 합니다.
8. 마 : 소화불량 개선
차나 음식으로 다양하게 활용할 수 있는 마는 소화불량 개선에도 좋고 신장에도 좋은 음식입니다. 마를 섭취할 경우 체내 녹말 성분이 제대로 흡수될 수 있도록 도와주기 때문이라고 알려져 있습니다.
9. 배 : 신장결석에 도움
신장결석에 좋은 음식인 배는 소화불량을 자주 겪으시는 분들께도 도움이 되는 식품입니다. 배를 자주 드실 경우 배뇨현상을 정상적으로 회복시킬 수 있고 신장결석을 치유할 수 있다고 알려져 있습니다.
10. 죽염 : 피를 맑게하는데 탁월
사람이 건강하려면 염도 0.9% 유지되어야 합니다. 몸에 필요한 염도 0.9%에 미달 되는 경우에는 오히려 질병이 유발하기 좋은 조건의 몸상태가 됩니다.
사람의 몸에는 소금이 반드시 필요하지만 너무 과하거나 부족하면 반드시 질병이 유발합니다. 일반 의료계에서는 좋은 소금과 해로운 소금을 구분하지 않은채 신장이 나쁜 사람들에게는 무조건 무염식을 권할 만큼 소금을 마귀 보듯 하고 있습니다.
그러나 신장이 나쁜 사람들에게 좋은 소금은 신장의 기능을 돕고 인체의 부조화를 조화롭게 회복시키는 데 무엇보다 필요한 기본 물질이기도 합니다. 특히 좋은 죽염은 신장 기능을 정상화시키는 데에 탁월한 효과가 있다는 것이 오랜 임상을 통해서 입증되고 있습니다.
-‘건강해야 행복하다‘ 중-
<탈무드의 인맥관리 15계명>
1. 지금 힘이없는 사람이라고 우습게 보지마라.
나중에 큰코 다칠 수 있다.
2. 평소에 잘해라.
평소에 쌓아둔 공덕은 위기때 빛을 발한다.
3. 네 밥값은 네가 내고 남의 밥값도 네가내라
기본적으로 자기밥값은 자기가 내는것이다
남이 내주는것을 당연하게 생각 하지마라.
4. 고마우면 고맙다고, 미안하면 미안하다고
큰 소리로 말해라.
입은 말하라고 있는 것이다
마음으로 고맙다고 생각하는 것은 인사가 아니다.
남이 네 마음 속까지 읽을 만큼 한가하지 않다
5. 남을 도와줄때는 화끈하게 도와줘라.
처음에 도와주다가 나중에 흐지부지 하거나
조건을 달지마라. 괜히 품만 팔고 욕 먹는다.
6.남의 험담을 하지마라.
그럴 시간 있으면 팔굽혀 펴기나 해라.
7. 회사 바깥 사람들도 많이 사귀어라
자기 회사사람들 하고 만 놀면 우물 안 개구리된다
그리고 회사가 너를 버리면 너는 고아가 된다
8. 불필요한 논쟁을 하지마라
회사는 학교가 아니다.
9.회사돈이라고 함부로 쓰지마라.
사실은 모두가 다 보고있다.
네가 잘 나갈 때는그냥 두지만
결정적인 순간에는 그 이유로 해고 당한다.
10. 남의 기획을 비판하기 전에
네가 쓴 기획서를 떠올려 봐라.
11.가능한 한 옷을 잘 입어라
외모는 생각보다 훨씬 중요하다.
할인점 가서 열벌 살 돈으로 좋은 옷 한벌 사입어라.
12. 조의금은 많이 내라.
부모를 잃은 사람은
이 세상에서 가장 가엾은 사람이다
사람이 슬프면 조그만 일에도 예민해진다.
2~3만원 아끼지마라 나중에 다 돌아온다.
13. 수입의 1퍼센트 이상은 기부해라
마음이 넉넉해지면 얼굴이 핀다.
14. 수위아저씨 청소부 아줌마에게 잘해라
정보의 발신자이자 소문의 근원일뿐더러,
네 부모의 다른 모습이다
15. 옛 친구들을 챙겨라
새로운 네트워크를 만드느라
지금 가지고있는 최고의 재산을 소홀히 하지마라
상대에게 호감을 주는 방법 6가지 💬🌸
1. 호칭으로 마음을 얻는다.
상대를 부르는 호칭에 따라 인간관계를 어느 정도 짐작할 수 있다. 그러나 만난 지 얼마 안 되었는데 나이가 적다고 해서 이름을 그대로 부르는 것은 금물이다. 직장 내에서는 먼저 입사한 사람이 한두 살 어리더라도 '선배'라는 호칭을 붙여 부르며, 동료나 후배는 보통 이름 뒤에 '씨' 자를 붙이는 것이 듣는 사람도 기분 좋고 부르는 사람도 예의 바르게 보인다. 💬🌸
2. 함께 식사를 한다.
함께 식사를 하거나 술자리를 갖는 것은 한 단계 더 친숙해지는 중요한 계기가 된다. 단순한 친구에게 친한 친구로, 또는 친구에서 연인이 되는 순간을 생각 해 보면 거기에는 식사와 술자리가 있었음을 알게 된다. 💬🌸
3. 상대의 장점을 찾는다.
잘 모르거나 대하기 어려운 사람에게서 장점을 찾아내 칭찬하는 일은 쉽지 않다. 그러나 칭찬은 둘 사이에 경직된 분위기를 풀어 주고 거리감을 없애 준다. "친구들이 괜챦은 분이라고 하던데요, 영어회화를 잘한다고 들었어요." 등등 인사치레라 해도 자신의 장점을 알아주는 상대를 싫어할 사람은 없다. 💬🌸
4. 편안한 분위기를 만든다.
누구나 흥미가 같고 비슷한 가치관을 가진 사람에게 호감을 느낀다. 좋은 친구나 연인은 자신을 이해하고 공감해 주는 안도감이 신뢰감으로 연결되어 특별한 관계가 된 것이다. 상대가 자신을 어떻게 생각할지보다, 상대의 기분과 이야기하는 방식 또는 자세나 버릇 등 신경 써서 함께 있는 것을 편안하게 여길 수 있게 만들자. 💬🌸
5. 좋은 인상을 남기고 헤어지자.
마지막에 보고 들은 것이 강하게 인상에 남는 것을 '종말효과'라고 한다. 헤어질 때의 표정은 상대에게 깊게 새겨지므로 허둥지둥 자리에서 일어나는 것은 '나와의 시간이 괴로웠나'라는 오해를 사기 쉽다. 아쉬움을 표현하면서 천천히 일어나 한 번 더 정중하게 인사를 전한다면 상대는 호감을 갖고 다음 만남을 즐겁게 기다릴 것이다. 💬🌸
6. 가까운 거리를 유지한다.
처음엔 별 관심 없던 사람들도 가까이 있으면서 만나는 시간이 잦아지면 자연스레 상대에 대해 생각하게 되고 친근감이 느껴져 결국 좋아하는 감정으로 이어진다. 이것을 심리학적으로 '단순접촉 효과' 라고 한다.
💬🌸
글,이미지출처 : 닥터스토리
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