2024년3월12일과14일(화/목)주중훈련 안내

도봉마라톤 클럽 회원님들의 건강과 기록향상을 위하여 주중훈련을 화/목 주2회 실시 하고 잇사오니  회원님들의 건강하고 행복한 삶을 위해 적극적인 참여 바랍니다^^  저녁 6시 00분에 창동교 밑에서 모여 체조후 녹천교 방향으로 전체 동시출발 합니다 키로당 5분주 훈련 참여자는 12키로를 완주하셔야 하며 반환점은 이화교 부근에서 유턴하시면 됩니다^^ 키로당 6분주 훈련 참여자는 10키로를 완주하셔야 하며 반환점은 월릉교 부근에서 유턴하시면 됩니다^^ 키로당 7분주 훈련 참여자는 8키로를 완주하셔야 하며 반환점은한천교와 공월교 사이 중간부근에서 유턴하시면 됩니다^^ 키로당 8분주 훈련 참여자는 6키로를 완주하셔야 하며 반환점은월계교를 지나서 약 300미터 부근에서 유턴하시면 됩니다^^ 주중훈련참여 횟수를 체크하여 참여율이 높으신 회원님 한분을 선정하여 매월 선불보따리를 증정하오니 건강도 챙기시고 선물도받아가세요~~ 도봉도봉 화이팅!!!멋진 도봉 마라톤 클럽훈련감독 김대업 올림