<P>저는 19살입니다.</P>
<P>얼마전 캠악력기 트레이너(45.3kgf)를 왼손으로 50번 정도 했습니다</P>
<P>그리고나니까 오른팔과 다르게 힘준떄마다 팔꿈치아래쪽에서 뭔가가 솟아오릅니다.</P>
<P>정확히 무엇인지는 알 수가없으나 약간 당기는 듯한 느낌이 있습니다.</P>
<P>왜이런 증상이 나타나는지 좀 알려주십시오</P>
<!-- -->
악력기는 손가락을 굴곡시키는 근육을 강화시키는 운동인데요 , 정확히 팔꿈치 아랫쪽이죠 그 족에 굴곡근들의 기시점이 모여있습니다. 그래서 당길때 마다 근육이 펌핑되 부풀어 오르는 것이구요 , 아픈증상은 일종의 근육통인데요, 과사용과 강한힘을 받았을때 건염이 발생할 수 있으니 주의하세요. 손으로 근육좀 풀어주세요
첫댓글 혹시. 무거운거 드실때 팔꿈치에서 접는 부위랑 손에 감전된것 처럼 저리시지 않나요 ? 제가 지금 그런 상황인데..미치겠음.;;
악력기는 손가락을 굴곡시키는 근육을 강화시키는 운동인데요 , 정확히 팔꿈치 아랫쪽이죠 그 족에 굴곡근들의 기시점이 모여있습니다. 그래서 당길때 마다 근육이 펌핑되 부풀어 오르는 것이구요 , 아픈증상은 일종의 근육통인데요, 과사용과 강한힘을 받았을때 건염이 발생할 수 있으니 주의하세요. 손으로 근육좀 풀어주세요