못갔다
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오늘 상암 경기장 에서 손기정 마라톤에 참가했다
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하프에 뜀박질. 운두령 .쾌속질주. 조폭등이 참가 했다
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풀 은 나 외 다른 멍은 못 봤다
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10km에 52분 통과 23km반환점에 1시간 58분
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30km에 2시간 40분 40km 3시간 45분
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마지막 2km남기고 15분이면 충분히 썹 4 가 된다
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헌데 무리하게 뛰어서 그런지 쥐가 종아리 허벅지에서
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마구 나타나 그놈에 쥐 잡고 양지 바른곳에 묻어 주느라
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골인 지점에 도착하니 4시간 1분 56초가 됐다 .
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여름내내 일단 썹4가 목표라 나름대로 연습 했으나
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춘마에는 몸살감기와 옆지기의 사고로 인해 이루지 못하고
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이번 대회에 썹 5 에서 이사 가려 했으나 이루지 못했다 .
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그러나 일단 1차 목표는 어느정도 달성 했으니 이것으로
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위안을 삼으려 한다 .
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나보다 기록이 저 ~ 아래 있는 친구들아 분발해서 올라와 ^^
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피에쑤 : 1. 대갈령(맞나?)아 ! 쥐나는것 방지 요령과 (종아리. 허벅지)
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잡는 요령 좀 알켜 주라 .오늘 쥐잡느라 30km에서 40km에
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시간 무자게 허비 했다
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2. 호치야 ! 랭킹 등극 해주라
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아~ 막걸리 한잔 먹고 잘련다 zzzz
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대단하다..4시간24분 짜리가 함번에 그리 24분단축 가능한기여?? 나도 썹4 가능 하려나?? ..근데 마라톤 하다 쥐가 나긴 진짜 나냐??..여기서도 마라톤 끝나면 쥐난다고 핑게대는 인간이 만아서..????...허!!거참 ..나는 쥐가 한번도 얼신 안하는데.. 쥐난다는 인간들 은 핑케 같이 들렸는데..나긴 나나보다....
앙따야, 일단 1차 목표 달성이 어디냐?? 정말 부럽다.. 쥐 잡는 것.. 잘 잡아 양지바른 곳에 묻을 수 있었으니.. 그것도 다행이고 액땜이라 생각된다.. 담엔 분명 네가 원하는 시간대로 이사갈 수 있을꺼야... 힘 내.. 알았지.... 앙따 힘 힘 힘 !!!!!!!!!!!!!
첫댓글 헉 나도 1등할때가...그래 내 뭐랬나. 물 마이 묵으라캐째~~~
대단하다..4시간24분 짜리가 함번에 그리 24분단축 가능한기여?? 나도 썹4 가능 하려나?? ..근데 마라톤 하다 쥐가 나긴 진짜 나냐??..여기서도 마라톤 끝나면 쥐난다고 핑게대는 인간이 만아서..????...허!!거참 ..나는 쥐가 한번도 얼신 안하는데.. 쥐난다는 인간들 은 핑케 같이 들렸는데..나긴 나나보다....
슈퍼맨!! 너 말톤 뛰며 쥐 한번도 안 잡아 봤냐? 당해본 사람만이 그 심정 안다.정말 미쳐부구 환장 해버린다.나도 10.3 김제 풀 뛰며 쥐나서 혼났구나.
앙따 ! 살~살 뛰어... 그기록두 훌륭한거야 !!!
기록 단축 축하 한다. 그 무게에 무릎이나 성한지 ㅉㅉㅉ.....
음~~~앙따!!!담에 똘이랑 같이 썹4해볼까ㅋㅋㅋㅋ????(농담 이었고.....)4:24에서4:1:56초면 엄청나구먼.......잘했어 앙따야!!!집은 잘 찿지??
담에는 썹 4해버려~수고했다.
아앙따야~~ 기록단축 축하한다. 엄청난 저력여~~
으메 엄청 땡겼네 축하해 근디 아쉬운 뉘앙스를 남겨부렀네
고생했다...주로에서 봤지..ㅋㅋ 같이 이야기 나누고 싶었는데 마음이 급해서 이야기 못했다..풀이었으면 잼나는 야그하면서 뛸 수 있었는데....다음에 1분 땡겨서 썹-4 해라~~힘(((((
앙따, 고생했네, 쥐잡느라고...초반 타임이 빠르다, 담에는 구간 타임을 꺼꾸로 잡아봐, 쥐도 안나고, 기록도 좋아질거야, 힘도 남고.
축하한다...그런데 이거 피나는 연습, 혹독한 훈련의 결과는 아니지 ?
앙따야 아쉽지만 잘뛰었구나. 수고혔다. 울동네 왔는데 얼굴 못봐 아쉽구나.
순태야~ 넌 조켔다. 녹색마을에서 놀구 ..... 난 아직도 핑크마을에서 머스메 두넘이랑 쎄쎄쎄! 하며 놀구 자빠졌다.
욕 봤어!! 앙따야, 탁주 먹고 자지 마라! 속도 더부룩하고 자주 깬다.
나도 어제 상암동에 있었는데, 탈의실앞에서 운두령만 만나고 몸푸느라 먼저 자리떴다. 날씨탓에 기록갱신했다^^ 춘마,중마 모두 쥐때문에 실패했는데, 잡으려 하지말고 달래며 뛰었더니 어제 성공했다.3시간22분!!
우껴.정말.23분이나 땡길려면 귀뜸이라도 해줘야지 나원참...내가 말여, 하프를 빡시게 뛰고 집에가 얼른 샤워하고 앙따의기록을 참조 예상시간 4시간 20분쯤해서 마중나갔는데..35분되도 안오더라.해서 전화를 했더니만 이잉간이 탈의실쪽에서 짠하고나오더라. 에라이~이잉간아 기록단축 축하한다.
축하한다. 조만간에 섭4하겠구나.
노력의 대가여 추캬혀!!!!
담에 잡을 목표였는디 저 멀리 달아나버렸쓰? 목에 공구리치구 올려다 봐야겄네. 우쒸~
아깝다.. 내 목표도 썹 4당... (일단 내년도에..^.^..)
아까비..겨우내 몸 잘 만들어서 내면 봄에 이사와라
앙따야~ 너보고 사는디 너가 먼저 씨브4 하면 난 한강으로 잠수한다.
장하다 앙따야 어제 상주에서 오다가 기쁜소식 들었다 고생했다 그래도 동아는 참석해라,,,,,
경사구나... 축하하고...근데 분명한것은 아직 썹-5이다... ㅋㅋ
앙따야, 엄청 땡겼구나. 앞으로 짜투리 날려버려라. 축하한다! 근데 나중에 섭4하더라도 58견하고 같은 섭4라고 하지마라. 엄청 시달린다.^^
앙따, 잘했어~. 조폭 이름이 오랜만에 떴네.
앙따야수고했다! 나두열심히 할게추카한다.
앙따야, 일단 1차 목표 달성이 어디냐?? 정말 부럽다.. 쥐 잡는 것.. 잘 잡아 양지바른 곳에 묻을 수 있었으니.. 그것도 다행이고 액땜이라 생각된다.. 담엔 분명 네가 원하는 시간대로 이사갈 수 있을꺼야... 힘 내.. 알았지.... 앙따 힘 힘 힘 !!!!!!!!!!!!!
앙따야 축하여~ 그리고 필름 안 끊어졌지?
아이쿠 ! 이제 들어와 본다 많은 친구들의 격려 .응원 고맙다 .내년엔 이사 가야지