*** 간질환을 예방하기 위한 방법 ***
* 간염 백신을 맞으세요~
B형간염 바이러스 감염 여부와 항체 여부를 검사하고, 필요한 경우 예방접종을 해야 합니다.
특히 산모가 간염 환자인 경우, 출산 직후 신생아에게 반드시 간염 백신을 맞혀야 합니다.
* 과음하지 마세요~
술은 간에 치명적입니다. 술 종류와 관계없이 하루 2잔을 넘기지 않는 것이 좋습니다.
과음한 뒤엔 사흘쯤 술을 마시지 말아야 합니다.
* 감염에 주의하세요~
귀를 뚫을 땐 소독한 바늘을 쓰고, 문신은 하지 않는 게 좋습니다. 바늘 속에 묻어있던 간염 바이러스가
피부를 통해 침투합니다. 칫솔이나 면도기를 함께 쓰거나 문란한 성생활 등도 감염의 원인이 될 수 있으니 주의하세요.
* 술잔을 돌리지 마세요~
술잔을 통해 간염 바이러스가 전염되는 지에 대해선 이견이 있습니다. 그러나 술잔 돌리기는
간에 백해무익하다 하겠습니다. 찌개 국물 등을 같이 떠먹는 우리 식습관도 간 건강에는 좋지 않습니다.
* 날음식을 피하세요~
민물회를 먹으면 간디스토마에 걸릴 수 있습니다. 또 야생동물을 생식하면 바이러스나 세균에 감염돼
치명적일 수 있으니 피하시는것이 좋습니다.
* 약물을 오남용하지 마세요~
대부분의 약물이 간에서 처리되기 때문에 오남용하면 간이 몹시 피로해집니다. 특히 검증되지 않은
건강식품이나 동식물 추출물을 함부로 먹어선 안됩니다. 간 질환이 있는 사람들은 이때문에 병세가 더 악화될 수 도 있습니다.
* 운동으로 적절한 체중을 유지하세요~
과다한 체중은 지방간을 부릅니다. 적당한 운동으로 체중을 조절하도록 하여야 합니다.
네이처 의원 / 한의원
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관세음보살()()()
좋은 정보에 감사 ^^
관세음보살 ()()()