<![CDATA[
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 24pt;">씨까지 먹어도 거부감이 없는 과일</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">그중에서 딸기, 참외는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">씨까지 먹어도 거부감이 없는 과일인데요</span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">하지만 모든 과일 씨가</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">이들처럼 아무 거리낌 없이 먹게 되는 것은 아니죠</span></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"> </span></div></div><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">그래서 당연히 버려졌던 과일 씨 중에는</span><br></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">먹어도 되는 과일 씨</span></b><span style="font-size: 18pt;">가 있고</span></span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">먹으면 체내에서 독성물질로 변하는</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">과일 씨</span></b><span style="font-size: 18pt;">도 있다고 하는데요</span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">한번 알아보도록 하겠습니다</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><div><span><u><font color="#0066cc"><br></font></u></span></div><div><span><br></span></div><div><h4 style="text-align: center;"><b><br></b></h4><br></div><div><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">수박씨에는 리놀렌산이 많이 함유돼 있어</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">체지방의 축적을 막아 </span><b><span style="font-size: 18pt;">다이어트</span></b><span style="font-size: 18pt;">에 도움이 되는데요</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">또 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮춰줘</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">각종 </span><b><span style="font-size: 18pt;">성인병 예방</span></b><span style="font-size: 18pt;">에도 탁월하며</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">신장 질환 개선에 도움을 줍니다</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">특히 염증의 진정작용에 탁월해</span></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 18pt;">피부를 윤기 있게</span></b><span style="font-size: 18pt;"> 가꿔주는 데에도 큰 역할을 하며</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">단백질과 칼슘, 무기질의 함유율이 높아</span></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 18pt;">성장기 어린이 발육</span></b><span style="font-size: 18pt;">에도 좋습니다</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">뿐만 아니라 지방유, 전분, 포도당, 효소가 풍부해</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">폐를 맑게 하고 가래 제거와 </span><b><span style="font-size: 18pt;">변비 예방</span></b><span style="font-size: 18pt;">에 탁월한데요</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">혹시 수박씨를 직접 먹기 힘들다면 씨를 말려</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">가루로 먹거나 볶아서 차로 마시기를 추천합니다</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><div><span><u><font color="#0066cc"><br></font></u></span></div><div><h4 style="text-align: center;"><b><br></b></h4><br></div><div><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">씨앗이 2/3 이상 차지하고 있는 석류는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">여성에게 좋은 과일인데요</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">석류씨에는 여성호르몬인</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">에스트로겐과 </span><span style="font-size: 18pt;">유사한 생리작용을 하는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">식물성 에스트로겐 성분이 </span><span style="font-size: 18pt;">다량 함유돼 있어</span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">여성의 건강</span></b><span style="font-size: 18pt;">과 </span><b><span style="font-size: 18pt;">생리 기능 개선</span></b><span style="font-size: 18pt;">에 </span></span><span style="font-size: 18pt;">도움을 주고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">피부가 노화되는 것을 막아</span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">탄력 있는 얼굴</span></b><span style="font-size: 18pt;">을 만들어줍니다</span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">뿐만 아니라 포도당도 풍부하게 함유돼 있어</span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">불면증</span></b><span style="font-size: 18pt;">과 </span><b><span style="font-size: 18pt;">우울증 해소</span></b><span style="font-size: 18pt;">에 도움을 주기도 하는데요</span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-size: 18pt;">풍부한 비타민은 환절기 </span><b><span style="font-size: 18pt;">감기 예방</span></b><span style="font-size: 18pt;">에도 좋습니다</span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">또 유기산, 주석산 등</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">많은 종류의 유기산류와 칼슘 등이 풍부해</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">혈액을 깨끗하게 해주고 면역력을 개선해주며</span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">탈모 방지</span></b><span style="font-size: 18pt;">에도 탁월합니다</span></span></p></div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><div><span><u><font color="#0066cc"><br></font></u></span></div><div><span><br></span></div><div><h4 style="text-align: center;"><b><br></b></h4><span><br></span></div><div><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">포도씨에는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">OPC라고 알려진 폴리페놀 성분이 있는데요</span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">OPC는 비타민E의 50배나 되는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">강한 항산화 작용을 하는 것으로</span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">혈관을 보호</span></b><span style="font-size: 18pt;">하고 </span><b><span style="font-size: 18pt;">젊게 유지</span></b><span style="font-size: 18pt;">하는 데</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">도움이 된다고 알려져 있습니다</span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">또한, 풍부한 폴리페놀과 붉은 색소인 안토시아닌이</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">혈전이 생기는 것을 막아</span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">심장 질환</span></b><span style="font-size: 18pt;">과 </span><b><span style="font-size: 18pt;">뇌졸중의 위험을 낮춰</span></b><span style="font-size: 18pt;">주는데요</span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">뿐만 아니라 충치를 유발하는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">연쇄상균 증식을 억제하고 </span><span style="font-size: 18pt;">각종 바이러스 활동을</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">막아줘 입안을 건강하게 해주며</span></p><p style="text-align: center;"><span><b><span style="font-size: 18pt;">피부미용</span></b><span style="font-size: 18pt;">과 </span><b><span style="font-size: 18pt;">치매</span></b><span style="font-size: 18pt;">, </span></span><span><b><span style="font-size: 18pt;">성인병 예방</span></b><span style="font-size: 18pt;">에</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">탁월한 효능이 있습니다</span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><span><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 24pt;">먹으면 안 되는 과일 씨</span><span style="font-size: 24pt;"> </span></div><div><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">반대로</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">먹으면 안 되는 과일 씨에는</span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-size: 18pt;">대표적으로 </span><b><span style="font-size: 18pt;">사과씨</span></b><span style="font-size: 18pt;">가 있는데요</span></span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p></div><div><div><span><br></span></div><div><span><br></span></div><u></u></div><div><p style="text-align: center;"><u><br></u></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">사과씨에는</span></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 18pt;">시안화물(청산가리) 성분</span></b><span style="font-size: 18pt;">인</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">아미그달린이 함유돼 있는데요</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">아미그달린은 인체에 흡수되면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">경련, 호흡곤란, 의식 마비 등을 일으킬 수 있습니다</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">사실 이 성분은 사과씨의 두꺼운 껍질 안에 있어</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">씹지 않고 삼키면 독성작용이 일어나지 않는데요</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">일반인의 경우</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">소량의 씨를 씹어서 섭취했다고 해도</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">몸에 별다른 이상은 없지만</span></p><p style="text-align: center;"><span><br></span></p><p style="text-align: center;"><span><span style="font-size: 18pt;">한꺼번에 </span><b><span style="font-size: 18pt;">다량 섭취</span></b><span style="font-size: 18pt;">하거나</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">면역력이 약한 </span><b><span style="font-size: 18pt;">어린아이</span></b><span style="font-size: 18pt;">, </span><b><span style="font-size: 18pt;">노인</span></b><span style="font-size: 18pt;">, </span><b><span style="font-size: 18pt;">임산부</span></b><span style="font-size: 18pt;"> 등은</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">사과씨를 씹어 삼켰을 경우</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">호흡곤란과 혈압상승, 심장박동에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;">이상이 올 수 있으므로 주의해야 합니다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><br></p></div></span></div></div></div><p><br></p>
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카페 게시글
…☺우리들이야기。
과일씨?
페가수수
추천 1
조회 271
18.10.22 11:19
댓글 6
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첫댓글 감 씨는요? ㅋㅋ
당황스럽군 ㅋㅋ
@페가수수 저도 궁금합니다 먹어도 되는지 ?
@스머프 감씨는 치아 건강의 척도를 알려줍니다.
감씨를 씹어서 괜찬으면 치아가 건강한 거랍니다.
중년 이후에는 치과 치료를 염두해두고 테스토 해보심을 권합니다.
@땅꾼
@수 피 아