![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1742A73D4D8B47AE33)
2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예
출처: 여시 크리스마스전에 남친생겨라 진심이다
이거 진짜 진심이다.. 생겨라
오늘도 살과의 전쟁을 벌이는 다욧 동지들이여 ㅎ2ㅎ2
여러분을위해 사진까지 찍으며 만든
아마도 100칼로리가 넘지 않을...;;;; 잘몰라사실;;
암튼 매우좋은 실곤약비빔국수^(ㅁ)^
준비물
실곤약 (한봉지면됨) <<<<<< 이놈이 20칼로리!!!!!!!!! 200그램에 20칼!!로리!!!
고추장 (없어?..있을고얌ㅎ;) <<초고추장 (이게더좋은데 난없더라;;ㅋ)
계란(한개나 두개)
오이...당근..기타등등
예상비용
많으면 이천원...보통천원
실곤약 롯데마트에서 980원주고 구입ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ저렴이
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/202B0F4C4EAEC65706)
자 우선 실곤약을 뜯어서 찬물에 씻거요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1962BF404EAEC5EE09)
(주방이 더러운건 내탓이 아니니 못본체 해줘요;;;)
채에 씻는사진이없네;;;;;;ㅋ;;ㅋㅋㅋ;;;당황;;;
먼저 흐르는물에 채에받쳐서 손으로 주물럭주물럭 대요.
(이때 식초를 쪼끔 넣어서 같이 씻그면 냄새사라져융)
그다음에 냄비에 뜨신물 받아서 데쳐줘요
(난 깜빡하고 이때 넣었쥬ㅣ..하지만 괜차나)
음.......................
데치는동안 뭐하지??? 할것도없는데 오이,당근 등 각종 야채를 채썰어요
근데 울집엔 오이밖에없어요;;; 평소엔많았느넫;;
그래서 오이만 채썰어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/122EE24C4EAEC6C304)
맛대가리 없게 나왔지만 싱싱해요
곤약은 아주 막 미친듯이 팔팔 끓여줄 필요는 없어요;;;;;;;;;
가볍게 대쳐준다는 생각으로 조금만;;; 그담에 물빠지도록 채에 받쳐놓아요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1139F1484EAEC77B01)
그리고 할일이없어진 냄비에게 계란삶는 임무를 주어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1866963A4EAEC7ED2D)
주방이 매우 더럽지만 난 개의치 않아요
우리집이니까요
아이구 계란삶는동안 뭐하지??
양념이나 만들어요
양념장이 없어서 직접 만들어야해요
근데 초고추장도 없어요;;;;;
일반 고추장을 꺼내들어서 내맘대로 퍼담아요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/162CEA3C4EAEC88E25)
물을넣고 섞었어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/152E603C4EAEC88F23)
마구비벼요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1646FA3C4EAEC89106)
음 뭔가 심심하니 깨를 넣어줘요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/182E0C3C4EAEC8931F)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/18504B344EAEC89808)
흉기 아니고 손 맞아요;;;
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/184241344EAEC89912)
간장과 참기름과 설탕을 맘대로 섞어서 넣어줘요
상세샷은 어쩌다보니 생략했어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/133861344EAEC89A1F)
숟가락이 안보이도록 흔들어요
.
.
.
아 근데 내가원하는 맛이 아니에요;;;
김치국물을 넣기로 해요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/174818344EAEC89D10)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/14546B344EAEC89E05)
ㅋㅋ
국물이
없ㅋ
엉ㅋ
ㅋㅋㅋ뭐이딴김치가다있냐 당황해요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1636F2344EAEC8A127)
고추장을 다시 넣어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/192E8A344EAEC8A233)
성공을 기원하며
부디 맛있기를..
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/127FA53A4EAEC8A60C)
비벼요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/166B623A4EAEC8A819)
느낌이 좋지 않아요
너무 화가 나요...
초고추장만 있다면 진작 해결됐을 것이에요
화가나서 양념은 던져버리고
계란에게 가요
대충 보니까 된것같아 불을 끄고 식혀요
뜨거우니까
그리고 곤약에게 가서
썰어둔 오이를 넣어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2067DF3A4EAEC8AA2D)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/150BDE3A4EAEC8AC01)
ㅋㅋ이건 오이를 먹는지 곤약을 먹는지 모르겠네씨발
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/207698334EAEC8AF24)
허물벗은 계란과 함께하니까 좀 맛나보여요
계란은 참 잘익었어요... 탐나네요 노른자
혹시나 하는 기대감과함께
양념을 부어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/126760334EAEC8B03A)
ㅋㅋ 나란년은 그새를 못참고 노른자를 빼먹었어요
지독한년
아무튼 뭔가 허전해서 김치를 넣어요
국물없는 김치
올ㅋ
노른자 없는 계란이 너무 허접하지만
꽤 그럴싸해보여요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2031053C4EAEC88C1F)
올!!!!!!!!!!!!!!!!! 제법 기대돼요!!
시집가도 될 듯해요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1520F73B4EAECB0E12)
은 무슨 머슴살이도 못하게 생겼어요ㅋㅋ
크림파스타인줄;;ㅋㅋ
마음을 추스리고 다시 고추장을 소환해요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/200F6F3B4EAECB0F26)
좀 많이
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1910273B4EAECB1125)
물은 좀 적게
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/110CA83B4EAECB1222)
깨와 간장도 눈치껏
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1112633B4EAECB161E)
비벼
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/157F9F3B4EAECB1734)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/14442C344EAECB191B)
ㅇ호 이번엔 진짜 그럴싸하다잉????????????
진짜 여자다잉!!!!!!!!!!!???????
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/15571C344EAECB1B08)
짠
한껏 기대에 부풀었어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/205687344EAECB1C08)
비벼요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1933D3344EAECB2228)
기대감에 찬 눈빛이 찍히지 않았지만
매우 기대해요
( 솔직히 이미 실망했어요 )
어떻게든 맛있어보이게 찍으려고 노력했어요....
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/124E9A344EAECB1F0F)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/143D28344EAECB2021)
그래도 좀 그럴싸하지 않음????????????
솔직히 맛대가리는 별로 없었지만
포만감은 왕빵이었어요 그토록 주워먹었ㄴ으니
난 배부르게 먹었어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1309323B4EAECB0C46)
다먹은거 인증요ㅋ
예상치못한 스압이에요;;;;
어쨋든 곤약이 20칼이고 양념 해봤자 100칼..150칼로리 일듯해요
양념만 잘만들면 마싣어요.............
진심으로..↑↑↑↑↑↑↑★★★
마싣게 만들고싶다면 내꺼말고 ㄴaver 레시피를 참고해요^^;;;; 그걸 추천해요..
암튼 다이어트 하는 모든 동지여시들
200칼로리 이하로 모두 마싣는 비빔국수 드세요
빠빠![](http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/per_09.gif?rv=1.0.1)
+문제있으면 알려줘요 문제시 쿠크다스 깨짐
아리가또고자이마스.swf
첫댓글 곤약하고 그냥 면은 맛이 어케 달라여?/ 곤약 안 먹어바쓰뮤....
그냥 일반 소면?보다는 더 밍밍한맛...? 그니까 소면이나 라면은 '아 면이다~' 하는 느낌이있잖아....표현력이 호구네..흡... 근데 곤약이나 실곤약은 그냥 아무맛이안나. 진짜로 그냥 씹는맛? 양념이랑 먹으면 그냥 비빔양념맛과함께 먹는거? 다이어트할때는 좋쥐~~
비젬머얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘봤어.. 갠적으론 곤약좋아해서 맛있겠당^.^~
오잉 나도 방금 곤약 김치에 비벼머것는데~~~~ 김치국물넣고 김치랑 멸치랑 김이랑 넣어서 걍 비벼도 마싯엉 ㅎㅎㅎㅎ 배고파서 썩션
실곤약 ㅠㅠ 비빔국수로 해먹을라고 고생고생을했는데 곤약면이 양념을 흡수하지 못해서 맛있게 먹지를 못했음 ㅠㅠ 칼로리를 생각해선 실곤약이 훨 좋긴 한데 ㅠㅠ 흑흑
곤약에 매콤한양념 잘해서 넣으면 존나맛나ㅠㅠ 아는언니가 해주는데 스벌....매워서 입술에 불나는데도 넘조아
이 브금 뭐야??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 언니 양념 콧멍방에도 많은데 검색해보지ㅠㅠ 더 맛있는 음식을 먹을수있었을텐데..
DOZ가 부른 아리가또고자이마스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이친구들 앨범도 냈음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일본에도 진출함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물말고 식초를 넣어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하 접때 개지랄을 해도 냄새가...다시 시도해볼까 국수 먹ㄱ싶어...
실곤약 비위 약하면 비추ㅠㅠㅠ 만들고 도저히 못먹어서 다 버렸으뮤ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오오 당장해먹겟쒀
헐 대박ㅋㅋ 실곤약 사다가 해먹어봐여겠어ㅋㅋ
실곤약 먹어본 언니들 왜 비위 약한 사람은 못 먹는다는고야 ㅠ? 특유의 맛이 있음 ??
냄ㅅ...........그 냄새..먹을때 한번 맡으면 다음에 먹을때도 그냥 기분상 막 그 냄새 떠올라서 못 먹겟더라 ㅋㅋㅋㅋ난 처음에 그 냄새 나서 못 먹고 두번째 세번째엔 냄새 안나게 잘 해서 먹었는데도 그 냄새가 생각나서 못 먹고 버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ냄새가 심해..
★★★★★ 헉...아냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나도 비위 강한편은 아닌데 (해산물을 못머거용..ㅠ.ㅠ흡 회조차...) 막 미친듯이 토나올거같지않던데.. 그냥 생으로는 한번도 안먹어보고 늘 저렇게 데쳐서먹거나 식초에 쉐낏쉐낏해먹어서 냄새 거의 날아가.... 일부러 냄새 맡고 하지않는이상 그렇게 심하지않아. 요리할때 그냥 신경안쓰고 한다음에 먹으면 그렇게 막 냄새 못느껴!! 사람나름이기는 하지만.. 그냥 신경 안쓰면 괜춘햄...!!
맛있는거랑 다먹는거랑은 별개야ㅋㅋ맛없어도 다먹을수있엉!
나님이 잘해 먹는거네 허허허 곤약은 칼로리가 거의 없다고 치면돼는거임 양념이 물같으면 그것은 시망으로 가는 지름길...
곤약인데... 마요네즈 쳐덕쳐덕한 샐러드라면소스로 만들어 먹음 칼로리 ㄷㄷㄷ 이겟지;; 그건 그냥 다이어트 아니고 식사겠지 ㅠㅠ
ㅎㅎㅎ고추장에 식초 설탕넣으면 초고추장이야............
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 곤약 데칠때 식초 3방울 넣으면 냄새 없어짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고추장 식초 설탕 1큰술씩 넣으면 됌ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ이여자야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고추장에 물을넣으면 그냥 물이들어간고추장일뿐이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고추장에 식초,설탕(없으면물엿)넣고 쉐킷쉐킷하면되요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
222 내말이...ㅋㅋ이언니물대체왜타는건지..ㅋ고추장쵐기름식초만양념해서먹어도맛있는데ㅋㅋㅋ귀여브라...ㅋㅋㅋㅋ
시끄러웧ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ내가몰라서그랬니? 몰라서그랬지...흡..조흥정보 감사해요....★
555ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오홍 나 실곤약이란거 있단것도 첨 알았당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 해먹을게 땡큐!ㅋㅋㅋㅋ
언니...근데 왜 자꾸 고추장에 물을 붓는거야;;;그러디망..ㅠㅠ
양념레시피 고춧가루 1스푼 + 설탕1스푼 +물엿 반스푼 + 간장 1스푼 + 참기름 +1스푼 + 식초 1스푼 + 고추장 크게 1스푼
오오 좋은 정보 알아감여 사랑함