[불안과 사회성] 부모갈등,부모화,과도한죄의식,불안,정서장애,성격장애,한국아동청소년심리상담센터

[김규정]

불안과 사회성

아동 청소년은 중요한 사람 특히 부모와의 관계에서 안전해야 합니다. 이는 자연스러운 인간적인 안전의 욕구입니다. 아이들은 사람과의 관계에서 만족스러운 경험을 하고 싶어 합니다. 사람과의 관계에서 자신의 욕구가 좌절되었을 때, 불안을 경험하게 됩니다. 특히 어릴 적, 불안은 정서적인 문제로 이어지고 문제행동의 원인이 되기도 합니다.

아이들은 부모의 갈등 속에서 자라나는 경우가 많습니다. 부모의 갈등을 직접적이고 강렬하게 느끼고 인지할수록 정서적인 문제인 우울과 불안이 높아지게 됩니다. 청소년기는 신체적, 정서적으로 급변하는 시기인 만큼 스트레스가 높습니다. 이때의 부모갈등이 특히, 자신으로 인한 갈등임을 인지할 때 심리적 불안감은 높아질 수밖에 없습니다.

다른 한편으로는 부모의 갈등이 심화될 때 자녀는 한쪽 부모의 편이 되기도 하고 부모의 역할을 대신하게 되는 상황이 벌어지기도 합니다. 이는 부모 자녀간의 역할전이로 “부모화”라고 합니다. 자녀는 부모의 안전한 지지가 없는 상태에서 불분명한 책임감으로 부모의 역할을 하게 되는 경우가 발생 합니다. 불안정한 부모와의 관계, 그리고 미숙한 상황대처는 아이들에게 안정감을 줄 수 없습니다. 이러한 불안감은 우울로도 이어져 자기비난을 하게 만들고 낮아진 자아 존중감으로 정서적 문제 뿐 아니라 사회성발달에도 부정적 영향을 주게 됩니다.

불안감, 소외감, 수치심, 과도한 죄의식으로 고통을 겪는 아이들은 여러 가지 정신적 장애로 발전할 수 있습니다. 불안장애, 자기애적 성격, 정신적 분열...등은 기질적인 문제 뿐 아니라... 어릴 적, 극심한 부부갈등, 부모와 자녀관계에서의 낮은 온정성 및 지지와 관련이 있다는 연구결과들이 나오고 있습니다.

부부간의 갈등이 있을 때 자녀에게 어떻게 해야 할까요?

1. 부모의 문제는 자녀와 따로 분리해 주세요.

아이들은 부모의 격한 싸움이 자신 때문이라고 생각할 수 있습니다. 특히 자신의 문제로 싸울 경우 과도한 죄책감에 시달리게 됩니다. 부부의 갈등이 생길 때는 자녀가 없는 곳에서 대화로 해결해 주세요. 자녀가 격한 싸움의 현장에서 분리될 수 있게 해 주세요. 또한 부모의 문제와 자녀의 문제는 구별해 주세요. 자녀에게 너의 문제가 아님을 엄마 아빠의 문제임을 인지할 수 있도록 잘 설명해 주세요.

2. 싸웠을 때에는, 화해하는 모습을 보여 주세요

부모도 싸울 수 있습니다. 하지만 더 어려운 것은 잘 화해하는 것입니다. 자녀에게 지혜롭게 잘 화해하는 모습을 보여주는 것은 자녀에게 정서적인 안정뿐 아니라 갈등을 해결해 나가며 사람과의 관계에서 문제를 해결해 나가는 법을 배울 수 있습니다. 

3. 자녀에게 과도한 책임감을 주지 말아주세요

홧김에 또는 너무 힘이 들어서... 부모는 자녀에게 엄마의 역할, 아빠의 역할에 대한 책임을 부여할 수 있어요. 과도한 책임감과 미숙한 상황대처를 하게 만들지 말아주세요. 자녀에게 이중 고통을 주지 말아주세요. 부모에게서 자녀가 안정을 느낄 수 있도록 지지해 주세요.

4.전문가와 만남을 가져주세요

항상 평안한 관계를 맺어가며 살아갈 수는 없어요. 부모도 자녀를 키우는 첫 경험을 하고 계십니다. 이러한 갈등상황에서 어떻게 풀어갈지 전문가는 기질과 환경을 고려해서 부모, 자녀에게 맞는 상담을 해 줄 수 있습니다. 전문가와의 대화를 통해 잘 해결해 나갈 수 있는 지혜를 가질 수 있으며 자녀의 정서와 사회성을 돌볼 수 있는 길을 찾을 수 있습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >>가족 행복학 개론 "부모의 '대화습관'이 자녀의 인격을 형성한다“

[상담 후기] >> 대인 관계 힘듬을 호소하는 내담자 모 상담후기

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

 저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

양한나외,부부갈등이 청소년의 불안에 미치는 영향 - 청소년 부모화의 매개적 역할. 아동학회지. 2017-06 38(3):49-63

정명숙, 부모갈등이 청소년의 정서적 부조화 및 행동문제에 미치는 영향

Impact of Interparental Conflict on Adolescent Emotional Depression and Behavior Problem.정서·행동장애연구 / JOURNAL OF EMOTIONAL & BEHAVIORAL DISORDERS. Sep 30, 2013 29(3):85

한지나외. 부모와의 갈등관계가 청소년의 외현화된 문제행동에 미치는 영향: 친구와의 갈등관계의 매개효과를 중심으로 The effects of the Conflict against Parents on Externalized Problem Behaviors among Adolescents, Focusing on the Mediating Effect of the Conflict among Friends. 청소년복지연구 / Korean Journal of youth welfare. Jun 30, 2016 18(2):21

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김규정