레몬 6-7개의 즙을 짠다.
레몬즙 300~400cc 정도를 1:4 비율로 물과 섞어 준다
식욕억제에 도움이 되는 레몬수라
이하늬씨도 평소에 물통채 들고 다니면서 마신다고 해요.
레몬은 스트레스를 받아서 나쁜 물질이 나오는걸 원상태로 되돌려주고
노화도 방지해주고 피부미용에도 좋다고 하구요.
맥시코 코로나 같은 경우
물이 좋지 않아 라임을 넣어서 마신다고도 하고
물이 좋지 않은 나라에서는 레몬을 슬라이스 해서 물에 넣어 마신다고도 하니
푸드에세이 이하늬의 비건레시피에서 보니
다이어트 뿐만 아니라 디톡스 효과도 노릴 수 있으니
다이어트할때 물대신 레몬수를 만들어 먹는것도 좋을거 같네요.
이상 부산웨딩관리 잘하는 곳 웰니스존이었습니다.