<![CDATA[
요즘 허리가 아파서<div>지내를 먹고 있습니다.</div><div>척추는 아니고 우측 근육에</div><div>이상이 있다는군요...</div><div>정형외과 한의원 한달동안</div><div>다녀도 차도가 없어 지내를</div><div>잡아다가 먹고있습니다.</div><div><br></div><div>이런거 말고 좋은거 없을까요?</div><div>휴~ 허리가 아프니 너무</div><div>답답하고 힘드내요...ㅠㅟ</div><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2422823454F5C3D031' class='txc-image' /></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
자유게시판
요즘 허리가아파서...
다음검색
삭제된 댓글 입니다.
능력자 보리형님...
근육통이라구요~
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.15.03.04 07:06
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.15.03.04 09:18
몸에 맞는 운동을 얼른 찾아시길 바래요!!! 지네 무셔!!!
운동이 답입니다....저도 한방병원 근무하지만..운동이 답이에요.,,특히 걷는거요.,배낭은 일단 멀리하세요..
배낭을 멀리 하라시면
저는 어찌 하옵니까...
동계야영시 특히 텐트바닥에 장시간 앉아있는 시간에 허리무리가 많이 옵니다 가끔 무릎꿇고 계시는것도 방법입니다^^
좋은 정보 감사합니다.
수영 강추합니다. - 무리없이 허리근육 강화에 최고
그중에도 자유영과 배영, 평영과 접영은 아주아주 나중에
병원, 물리치료, 걷기운동
저두 지내가 필요해요..
저도 병원 다니는데 뭐가 필요할지~