오전에 유산소*싸이클* 운동 조금하구요...(30분)
오후에는 *등*운동...(1시간정도..)
하이폴리 15s
씨티드로우 5s
덤벨로우 5s
케이블풀다운 5s
목덜미살겹쳐지는게 보기싫어서..과감히 넥슬라이스^^;;
요세 이놈덕분에 조금은 힘을내봐요^^ㅎㅎㅎ
광고 아닙니다ㅠㅠ;;;;
첫댓글 오우등 허벅 쥑입니다
오우..죽이지 마세요~ㅎㅎㅎ 댓글감사합니다
회원님들께서 질문과 칭찬을 많이 해주셔서 감사드려요~ 댓글들을 4개정도 달고나니.. 글들이 싹다지워져 버렸네요;;;글을 달아주신분들께서 삭제해 버린건가요???히~잉~ㅠㅠ;;;;
헐 누가 자삭을 ㄷ ㄷ ㄷ
밑에.. 글하나가 생겨버렸네요^^???... ㅎㅎㅎ 머지???????.........
첫댓글 오우
등 허벅 쥑입니다
오우..
죽이지 마세요~ㅎㅎㅎ 댓글감사합니다
회원님들께서 질문과 칭찬을 많이 해주셔서 감사드려요~ 댓글들을 4개정도 달고나니.. 글들이 싹다지워져 버렸네요;;;
글을 달아주신분들께서 삭제해 버린건가요???히~잉~ㅠㅠ;;;;
헐 누가 자삭을 ㄷ ㄷ ㄷ
밑에.. 글하나가 생겨버렸네요^^???... ㅎㅎㅎ 머지???????.........