풀업 * 랫 풀 다운 3바벨 로우 10시티드 로우 5시티드 로우 패러렐 랫 바 3덤벨 로우 * 덤벨 킥 백 5오버헤드 트라이셉스 익스텐션 3
첫댓글 좋네요 수고하셨습니다^^
말코 님도 오늘 하루 수고 많으셨습니다! ^^
굿~!!!
ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 보내셨나요? 푹 쉬세요~!
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