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<p style="text-align: left;">평소무게 반으로 느낌 가지고 무겁게 들어봅니다.<br><br>20KG 10회<br>60KG 12회 X 2셋<br>80KG 10회<br>100KG 5회(오버)<br>100KG 5회(언더)<br>100KG 1회(언더)<br>100KG 1회(오버)<br><br>케이블로프컬<br>20KG 40회<br>40KG 20회<br><br>케이블컬<br>40KG 10회 X 2셋<br>40KG 50회(부분부분반복)<br>40KG 20회(중간반복)<br><br></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv3b08rzko1mkd87t2xxyxk4k@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="720" data-video-height="1280" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rv3b08rzko1mkd87t2xxyxk4k/thumbs/4.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33243882872&signature=oB%2BzXSGjApnr%2FgWXB2K2EcaYQbc%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="720" data-video-origin-height="1280"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv3b08rzko1mkd87t2xxyxk4k@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_34dea13871a7d1c6fcdcd22a69fec862a525bc24d87ad31d4674469ccdd5cc3b7d10f64fa73040e6ada38acf70ebf82c76adca612f0a45ca49f43b50a7" width="720" height="1280" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;">일주일만에 먹은 매운쇠고기면 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/42ac8e87d565bbe78a6e9a4dc2a186c21000ce88" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/42ac8e87d565bbe78a6e9a4dc2a186c21000ce88" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">돼지통뼈 탕면도 괜찮습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/e8456a35c0e52f5d83de1802ce58a440270acc40" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/e8456a35c0e52f5d83de1802ce58a440270acc40" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">맛있는 다시마 무침도 먹어야지요.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/7e7d97b1b5a46560e6e2aec74cbf888085fadf69" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/7e7d97b1b5a46560e6e2aec74cbf888085fadf69" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">여기는 고향에서 면이와요.<br>음식점마다 자기들이 키우거나 만들거나 하는 자기만의 무기들이 하나씩 있습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/e8e61cfb4c4b38f282368c521ee515fb9973f42e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/e8e61cfb4c4b38f282368c521ee515fb9973f42e" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">무한리필훠궈집에 갔습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/fe8ad8dd41991f2f640083a0934730ad7604387c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/fe8ad8dd41991f2f640083a0934730ad7604387c" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">딱 50접시만 채웁니다.<br>그래봤자 2킬로 조금 넘을 것 같습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/4444200d20b75808f22a6857d9b1bc8938568327" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/4444200d20b75808f22a6857d9b1bc8938568327" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">한을 풀어 봅니다.<br>대학때도 MT가면 남자 여자 상관없이 1인당 1킬로로 계산해서 고기를 마장동에서 사갔지요.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/7ebd655506023ca064017cc87b9a57c97d3d9742" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/7ebd655506023ca064017cc87b9a57c97d3d9742" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;"></p>
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카페 게시글
회원 운동일지
느낌가지고 당기기
말코
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조회 49
23.06.17 12:55
댓글 4
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첫댓글 딱50접시~ㅎ
수고하셨습니다 ~~
이럴 때면 음료수도 당 가득한 걸로 2리터는 먹지요. ㅎㅎ
케잌이나 타르트 있으면 그것도 고기먹는만큼 먹습니다. 😁
수고하셨습니다~^-^
영상틀고 처음에 깜짝 놀랐네요 커피도 싫어하는데 거기에 싫어하는 치즈를 듬뿍... 전 도저히ㅎㅎ
로우는 역시 자세가 안정적이라 집중되보입니다
케이블컬은 원판이 너무 흔들려서 부상도 걱정되고 집중도 안될거 같은데 어떤느낌일지 궁금하네요
음식은 뭐 워낙 훌륭해보여서 말잇못 입니다ㅎㅎ
오늘도 수고하셨고 푹쉬세요^-^~
저는 커피와치즈를 정말 좋아합니다. ㅎㅎ 느낌은 아주 좋아요. 더 느리게 하면 흔들림이 줄어들 것 같습니다. 만원에 이정도면 대 만족이지요. 오늘도 고생하셨습니다. 즐거운 밤 되세요. ☺️